Calisthenics For Women

แอพที่ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงด้วยการออกกำลังกายแบบบอดี้เวทกลางแจ้งที่ยอดเยี่ยมเพื่อสร้างสภาพและความแข็งแรง

Women Workout - ฟิตเนสหญิงช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันหน้าท้องก้นกระชับขาเรียวตัดขอบเอวและเข้ารูป ติดตามการออกกำลังกายที่บ้านเพื่อให้รู้สึกถึงการเผาผลาญ ฟิตและเป็นฉันที่ดีขึ้น!

การออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัวกลางแจ้งเหล่านี้ล้วนเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการสร้างเครื่องยนต์ที่ผ่านพ้นไม่ได้เพิ่มความฟิตของคุณและกำจัดไขมันในร่างกายที่ไม่ต้องการ

ลดน้ำหนักและฟิตที่บ้านด้วยแอพฟิตเนสหญิง! ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์และเหมาะสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและมืออาชีพ ขับเหงื่อวันละสองสามนาทีเพื่อให้ร่างกายในฝันของคุณในไม่กี่สัปดาห์!

การออกกำลังกายในเมือง (Urban calisthenics) เป็นรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกายบนท้องถนน กลุ่มเพาะกายออกกำลังกายเป็นประจำในเขตเมือง บุคคลและกลุ่มฝึกทักษะการออกกำลังกายขั้นสูงเช่นการเพิ่มกล้ามเนื้อคันโยกและการเคลื่อนไหวฟรีสไตล์ต่างๆเช่นการหมุนและการพลิก

💪การออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัวกลางแจ้งนั้นง่ายมากเพราะต้องใช้อุปกรณ์น้อยมาก แต่ก็มีประสิทธิภาพสูงในการทดสอบและปรับปรุงจิตตานุภาพความอดทนและความแข็งแกร่ง

คู่มือการออกกำลังกาย
แบบฝึกหัดมากกว่า 300 แบบซึ่งคุณสามารถทำกิจวัตรที่หลากหลายได้ทุกที่ แบบฝึกหัดแต่ละแบบมีคำอธิบายตามลำดับรูปภาพประกอบและวิดีโออธิบายเพื่อให้คุณสามารถดำเนินการออกกำลังกายแต่ละอย่างได้อย่างถูกต้อง

แอพฟิตเนสหญิง
ฟิตและลดไขมันหน้าท้องด้วยการออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง แอพออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงนี้มีการออกกำลังกายลดไขมันหน้าท้องและการออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงอย่างมืออาชีพ การออกกำลังกายลดไขมันหน้าท้องและการออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา ..

การออกกำลังกายภายนอกร่างกาย - เน้นการเคลื่อนไหวและรูปแบบ
เพียงเพราะการออกกำลังกายเหล่านี้เกี่ยวข้องกับแบบฝึกหัดง่ายๆสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่คุณต้องรักษารูปแบบที่ถูกต้องอยู่ตลอดเวลา วิธีนี้จะช่วยให้การเคลื่อนไหวมีประสิทธิภาพมากขึ้นควบคู่ไปกับการทำให้คุณปลอดภัยและไม่บาดเจ็บ

Calisthenics: การฝึกน้ำหนักตัวกลางแจ้งช่วยให้คุณได้รับทักษะการออกกำลังกายที่น่าประทับใจและกล้ามเนื้อที่ใช้งานได้ มีกีฬาเทรนด์มากมาย (Street Workout, Crossfit) และ Calisthenics Movements (Bar Brothers, Barstarzz) ที่คุณจะได้เห็นทักษะเหล่านี้

แอพลดน้ำหนักที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงในการเผาผลาญไขมันและลดน้ำหนักที่บ้าน! ด้วยการออกกำลังกายเผาผลาญไขมันที่เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพสำหรับผู้หญิงคุณสามารถลดไขมันหน้าท้องลดไขมันต้นขาและแขนได้ ทำตามแผน 30 วันและใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวันเพื่อลดน้ำหนักและมีรูปร่างที่ดีขึ้น!