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Calistenia Mujeres Ejercicios

1.0.3

Entrenamiento y rutinas de calistenia para mujeres, pierde peso y ponte en forma

Nombre Calistenia Mujeres Ejercicios
Versión 1.0.3
Actualizar 02 de 04 de 2021
Tamaño 49 MB
Categoría Salud y bienestar
Descargas 5mil+
Desarrollador Gym Fitness & Workout
Android OS Android 4.1+
Google Play ID calisthenicsforwomen.loseweightapp.femalefitness
Calistenia Mujeres Ejercicios · Capturas de pantalla

Calistenia Mujeres Ejercicios · Descripción

¡Pierde peso y ponte en forma con la MEJOR aplicación de Entrenamiento para mujeres: fitness femenino al aire libre! No se necesita MATERIAL y es apta tanto para PRINCIPIANTES COMO EXPERTOS. ¡Rompe a sudar unos minutos al día y consigue el cuerpo de tus sueños en semanas!

¿Te imaginas utilizar tan solo tu peso corporal para practicar deporte? ¿O empezar a ponerte en forma al aire libre?

¡Ponte en forma con la MEJOR aplicación, Entrenamiento para mujeres: fitness femenino! ¡Suda 7 minutos al día para conseguir un cuerpo bikini perfecto!

App comprobada de ejercicios y entrenamientos de calistenia

- ¡Finalmente, descubra de qué se trata la calistenia y cómo puede construir músculo magro rápidamente!
- ¡Descubrirá la ventaja de la calistenia y aprenderá por qué estos entrenamientos son tan efectivos!

Centrado en el cuerpo
Los entrenamientos de pérdida de grasa cubren todas las partes del cuerpo que importan a las mujeres, como la barriga, los muslos, los brazos, los glúteos, etc. Céntrate en la zona que te dé problemas, así entrenarás mejor y maximizarás los resultados de quema de grasa.

💪 ¿POR QUÉ ELEGIR ESTA APLICACIÓN DE FITNESS PARA PERDER PESO?
Invierte tan solo unos minutos al día y podrás muscularte, definirte y tonificarte sin necesidad de equipo en casa. Brazos tonificados, pecho definido y abdominales de tableta de chocolate; todo esto dejará de ser un sueño cuando realices nuestros entrenamientos de musculación en casa y conviertas el ejercicio en un hábito.ç

🥇Ejercicios:
* Muscle Up
* Planche
* Front Lever
* Back Lever
* Pistol Squat
* Handstand Push Up
* V-Sit
* One Arm Pull Up
* Human Flag
* One Arm Push Up
* One Arm Handstand

La calle es tu gimnasio te ayudará a:

- Poner en práctica nuevos ejercicios
- Diseñar tus propias secuencias y rutinas
- Aprender diferentes métodos de entrenamiento y descubrir cuál es el que mejor se adapta a tus necesidades.ç

🍎 Nutrición
Dietas 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 y 4000 calorías
Diferentes tipos de alimentos con sus respectivas calorías, proteínas, carbohidratos y grasas, sobre la base de 100 gramos, para que pueda elaborar su dieta.
Dieta cetogénica.
Puede encontrar toda la información necesaria sobre suplementos deportivos como:
• Proteínas
• Creatina
• Multivitamínico
• L-carnitina
• Aminoácidos
• Bcaa
• Anabólicos Naturales
• Termogénicos

🥇 Ejercicios de calentamiento y enfriamiento

- Calentamiento Pre-Entrenamiento
- Enfriamiento post-Entrenamiento
- Calentamiento en la mañana
- Estiramiento para antes de dormir
- Calentamiento previo a una carrera
- Enfriamiento posterior a una carrera

🥇 Rutinas y ejercicios para el alivio del dolor muscular
- Alivio del dolor lumbar
- Alivio del dolor de rodilla
- Estiramiento de cuello y hombro

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