การบริหารสะโพก ขา และก้น icon

การบริหารสะโพก ขา และก้น

1.0.68

ยากที่จะบริหารก้นและขาอยู่ใช่มั้ย มาเริ่มแผนออกกำลังกายที่ได้ผลดีที่สุดแผนนี้

ชื่อ การบริหารสะโพก ขา และก้น
เวอร์ชัน 1.0.68
ปรับปรุง 10 ก.ย. 2024
ขนาด 18 MB
ประเภท สุขภาพและการออกกำลังกาย
การติดตั้ง 50M+
นักพัฒนาซอฟต์แวร์ Simple Design Ltd.
Android OS Android 6.0+
Google Play ID buttocksworkout.hipsworkouts.forwomen.legworkout
การบริหารสะโพก ขา และก้น · ภาพหน้าจอ

การบริหารสะโพก ขา และก้น · คำอธิบาย

กำลังรอให้ถึงฤดูร้อนครั้งถัดไปเพื่อบริหารขาและก้นอยู่ใช่มั้ย เริ่มตอนนี้เลยและคุณจะสัมผัสได้ถึงการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นในร่างกายของคุณภายในไม่กี่สัปดาห์ จงภูมิใจในตัวเอง!

ท่าที่ถูกต้องระหว่างการออกกำลังกายคือสิ่งสำคัญที่สุดในการสร้างขาและก้นที่แน่นและกระชับ โดยปกติ การออกกำลังกายจะเน้นไปที่กล้ามเนื้อ 3 กลุ่มใหญ่ๆ ได้แก่กล้ามเนื้อก้น ต้นขา และขา

'การบริหารก้นและขา' เสนอวิธีการออกกำลังแบบใหม่ให้แก่คุณ: แผนออกกำลังกายอย่างเป็นระบบ 30 วัน ซึ่งให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ

คุณสามารถทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน หรือที่ไหนเมื่อไหร่ก็ได้ เพียงวันละ 10 นาที แต่ละท่าบริหารจะมีวิดีโอสาธิตและอนิเมชั่นคอยแนะนำ เพื่อให้แน่ใจได้ว่าคุณใช้ท่าที่ถูกต้องขณะออกกำลังแต่ละท่า ทำการบริหารอย่างต่อเนื่องและคุณจะเห็นได้ถึงการเปลี่ยนแปลงในรูปทรงก้นและขาของคุณภายในไม่กี่สัปดาห์

คุณสมบัติ

- ท่าออกกำลังกายเปลี่ยนไปทุกวัน
- ค่อยๆ เพิ่มความหนักของท่า
- เคล็ดลับจากครูฝึกในแต่ละท่าจะช่วยให้คุณทำท่าได้อย่างถูกต้องเพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้น
- ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ออกกำลังโดยใช้แค่น้ำหนักร่างกาย
- ติดตามความก้าวหน้าในการลดน้ำหนัก
- คำนวณแคลอรี่ที่เผาเผลาญ
- วิดีโอและอนิเมชั่นแนะนำ
- เครื่องเตือนเมื่อถึงเวลาออกกำลัง
- ท่าออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับทุกคน ทั้งผู้ที่เพิ่งหัดเล่นและมืออาชีพ

การบริหารสะโพก ขา และก้น 1.0.68 · ดาวน์โหลดฟรี

4.9/5 (418K+ ความเห็น)

เวอร์ชันเก่า

ทุกเวอร์ชัน