ฝึกกล้ามเนื้อของคุณด้วยโปรแกรมการฝึกอบรม 30 วันโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ออกกำลังกาย
advertisement
ชื่อ | 30 day challenge - CHEST worko |
---|---|
เวอร์ชัน | 1.4.3 |
ปรับปรุง | 01 ส.ค. 2024 |
ขนาด | 115 MB |
ประเภท | สุขภาพและการออกกำลังกาย |
การติดตั้ง | 1M+ |
นักพัฒนาซอฟต์แวร์ | Passion4Profession Apps |
Android OS | Android 9.0+ |
Google Play ID | net.p4p.chest30day |
30 day challenge - CHEST worko · คำอธิบาย
คุณพร้อมที่จะยอมรับความท้าทาย 30 วันในการฝึกกล้ามเนื้อหน้าอกและสร้างหน้าอกให้ใหญ่ขึ้นหรือไม่? เริ่มฝึกหน้าอกของคุณวันนี้และรับผลทันทีด้วยแผนการฝึกอบรม 4 สัปดาห์
การฝึกอบรมที่ถูกต้องเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับการได้หน้าอกที่สมบูรณ์แบบและกล้ามเนื้อ pec ที่แกะสลัก โปรแกรมการฝึกอบรม 30 วันนี้เกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อหลักสามส่วนของหน้าอก: กล้ามเนื้อหน้าอกสูงหน้าอกต่ำและหน้าอกด้านใน
ด้วยแอพฟรีนี้คุณสามารถฝึกกล้ามเนื้อหน้าอกของคุณด้วยโปรแกรมการฝึกอบรม 30 วันโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ออกกำลังกาย คุณจะสามารถฝึกฝนได้ทุกที่และทุกเวลาที่คุณต้องการ
คุณสามารถฝึกกล้ามเนื้อหน้าอกโดยการออกกำลังกายที่บ้านหรือในโรงยิม คุณต้องการน้อยกว่า 10 นาทีต่อวัน แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด คุณจะมีโค้ชคอยให้ความช่วยเหลือซึ่งจะช่วยคุณผ่านแบบฝึกหัดวิดีโอภาพเคลื่อนไหวและคำแนะนำเสียงสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง สำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้งคุณสามารถติดตามการเผาผลาญแคลอรี่มวลกายของคุณและสถิติอื่น ๆ อีกมากมายที่จะกระตุ้นให้คุณอดทน!
ในระยะสั้นสิ่งที่คุณต้องทำคือยอมรับความท้าทาย 30 วันสำหรับกล้ามเนื้อหน้าอกของคุณและเริ่มฝึกกล้ามเนื้อหน้าอกสูงหน้าอกต่ำและหน้าอกด้านในฟรีทุกที่ที่คุณต้องการและเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการ!
คุณสมบัติ:
- 3 แผนการออกกำลังสำหรับหน้าอก 30 วัน 3 ระดับความยากในการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน
- การออกกำลังกายสำหรับกล้ามเนื้อหน้าอกมักจะแตกต่างกันทุกวัน
- ค่อยๆเพิ่มความเข้มของการออกกำลังกายและหน้าอกออกกำลังกาย
- คำแนะนำจากผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเสมือนของคุณสำหรับการฝึกอบรม pec ของคุณในวิธีที่ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้
- การติดตามน้ำหนักตัว
- การคำนวณแคลอรี่ที่ถูกเผา
- คำแนะนำวิดีโอสำหรับการออกกำลังกายหน้าอกอย่างถูกต้อง
การฝึกอบรมที่ถูกต้องเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับการได้หน้าอกที่สมบูรณ์แบบและกล้ามเนื้อ pec ที่แกะสลัก โปรแกรมการฝึกอบรม 30 วันนี้เกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อหลักสามส่วนของหน้าอก: กล้ามเนื้อหน้าอกสูงหน้าอกต่ำและหน้าอกด้านใน
ด้วยแอพฟรีนี้คุณสามารถฝึกกล้ามเนื้อหน้าอกของคุณด้วยโปรแกรมการฝึกอบรม 30 วันโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ออกกำลังกาย คุณจะสามารถฝึกฝนได้ทุกที่และทุกเวลาที่คุณต้องการ
คุณสามารถฝึกกล้ามเนื้อหน้าอกโดยการออกกำลังกายที่บ้านหรือในโรงยิม คุณต้องการน้อยกว่า 10 นาทีต่อวัน แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด คุณจะมีโค้ชคอยให้ความช่วยเหลือซึ่งจะช่วยคุณผ่านแบบฝึกหัดวิดีโอภาพเคลื่อนไหวและคำแนะนำเสียงสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง สำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้งคุณสามารถติดตามการเผาผลาญแคลอรี่มวลกายของคุณและสถิติอื่น ๆ อีกมากมายที่จะกระตุ้นให้คุณอดทน!
ในระยะสั้นสิ่งที่คุณต้องทำคือยอมรับความท้าทาย 30 วันสำหรับกล้ามเนื้อหน้าอกของคุณและเริ่มฝึกกล้ามเนื้อหน้าอกสูงหน้าอกต่ำและหน้าอกด้านในฟรีทุกที่ที่คุณต้องการและเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการ!
คุณสมบัติ:
- 3 แผนการออกกำลังสำหรับหน้าอก 30 วัน 3 ระดับความยากในการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน
- การออกกำลังกายสำหรับกล้ามเนื้อหน้าอกมักจะแตกต่างกันทุกวัน
- ค่อยๆเพิ่มความเข้มของการออกกำลังกายและหน้าอกออกกำลังกาย
- คำแนะนำจากผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเสมือนของคุณสำหรับการฝึกอบรม pec ของคุณในวิธีที่ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้
- การติดตามน้ำหนักตัว
- การคำนวณแคลอรี่ที่ถูกเผา
- คำแนะนำวิดีโอสำหรับการออกกำลังกายหน้าอกอย่างถูกต้อง