Записывайте свои упражнения и, если вы участвуете в соревновании, записывайте свой рацион питания.
Проверьте, сколько упражнений вам нужно делать прямо сейчас, и выполните необходимое количество упражнений на неделю!
Подробнее…
Реклама
Реклама