being

стресс. беспокойство. социальная тревожность. депрессия — мы все сталкивались с подобными проблемами в своей жизни

но как мы с ними работаем?

💰 терапевт стоит дорого
👚 Инструменты для ухода за собой зачастую универсальны.
📝 и подсказки для ведения журнала обычно общие.

Enterbeing — лучшее научно обоснованное приложение для КПТ-терапии и ухода за собой, которое встретит вас там, где вы находитесь

попрощайтесь со стрессом и тревогой, вызванными использованием случайных приложений для ухода за собой и ведения журналов,

и поприветствуйте персонализированные мини-терапии, кураторские путешествия по психическому благополучию, журнал с гидом и более 10 терапевтических инструментов.

✨ ДОВЕРЯЮТ более 500 000 человек в более чем 140 странах и основаны на более чем 30-летних исследованиях ведущих терапевтов ✨

92% пользователей сообщают об улучшении своего психического здоровья за 7 дней.

-

1. КАК Я ИСПОЛЬЗУЮ бытие?

просто расскажите нам о своем психическом благополучии своими словами. несколько примеров:

а. беспокойство на работе только усиливает у меня стресс, я чувствую себя застрявшим
б. я не хочу выходить на улицу из-за социальной тревожности
в. у моего партнера приступы паники, и мне жаль, что я не могу помочь
д. прокрутка социальных сетей вызывает у меня беспокойство и неуверенность
е. не знаю, есть ли у меня депрессия, но мне нужна помощь, чтобы справиться со стрессом

Компания предлагает помощь по более чем 10 000 подобных проблем, независимо от того, через что вы проходите в жизни, и мы добавляем новые каждый день.

-

2. ЧЕМ бытие МНЕ ПОМОЖЕТ?

бытие упрощает уход за собой. 3 вещи, которые вы можете сделать:

💛 мини-терапии —
самое инновационное решение вашего стресса и беспокойства. небольшой интерактивный сеанс с консультированием по терапии EMDR и CBT + интерактивные инструменты/упражнения. каждая мини-терапия тщательно разработана терапевтом для улучшения вашего самочувствия

🧑🏻‍🏫 понимаю —
наш специалист по психическому здоровью (PSY, прошедший обширную подготовку по КПТ-терапии) поделится психообразовательным контентом, который поможет вам понять вашу проблему и мгновенно снять стресс. в отличие от любых других онлайн-статей (psychologytoday, BetterHelp и т. д.), PSY обучен персонализировать свой контент для вас, как это сделал бы терапевт :)

✍🏻 журнал с гидом —
Ведение дневника — один из самых эффективных методов КПТ-терапии. PSY поднимает его на ступеньку выше: персонализированные подсказки для ведения журнала, написанные специально для вас.

-

3. НАСКОЛЬКО ДОСТУПНО быть?

супер доступный.

мы предлагаем бесплатную пробную версию на срок до 14 дней, и если вы не можете позволить себе премиум-подписку, вы можете заплатить нам любую сумму.

мы также работаем над вечно бесплатной версией для вас :)

-

4. ЧТО ЗА НАУКОЙ СТОИТ?

а. мы проанализировали более 1200 научных работ за последние 30 с лишним лет, чтобы разбить проблемы психического здоровья, такие как тревога, стресс и депрессия, на более 5000 научных проблем.

б. вот несколько примеров разбитых проблем: общая тревога, социальная тревога, прокрастинация, перфекционизм, самокритика, самооценка, депрессия, выгорание.

(ps. мы не предоставляем помощь по вопросам, связанным с травмами или клинически диагностированными расстройствами. По этим вопросам мы рекомендуем проконсультироваться с терапевтом)

в. мы используем комплексную комбинацию терапевтических методов, которые помогут справиться с тревогой и стрессом. например:
КБТ,
ДПДГ,
ДЕЙСТВОВАТЬ,
РЭБТ,
ОБТ,
ДБТ,
КАКП,
и более!

д. переосмысление мыслей, постановка целей, осознанность, аффирмации, визуализации, ведение дневника, дыхание, PMR (прогрессивная мышечная релаксация) и сканирование тела — вот некоторые способы, которыми мы помогаем вам в уходе за собой и улучшении вашего психического благополучия.

е. мы работаем с более чем 100 лицензированными терапевтами по всему миру, чтобы сделать это возможным

-

5. ПОЧЕМУ Я ДОЛЖЕН ДОВЕРЯТЬ бытие?

🧬 мы инвестировали более 3 лет и 1,5 миллиона долларов в создание приложения для ухода за собой, основанного на научных знаниях.
🏆 Google признал наш вклад, наградив нас наградой «Лучшее приложение для блага 2021 года».
🌎 Более 500 000 человек по всему миру доверяют нам помощь в борьбе с тревогой, стрессом и депрессией.

-

по любым вопросам или отзывам — пишите нашему генеральному директору на varun@being.app

заботиться. просто будь :)

условия: https://bit.ly/beingapp-terms
конфиденциальность: https://bit.ly/beingapp-privacy