being

stres. Lęk. niepokój społeczny. depresja — wszyscy doświadczyliśmy takich problemów w swoim życiu

ale jak nad nimi pracować?

💰terapeuta jest drogi
👚 Narzędzia do samodzielnej pielęgnacji są często uniwersalne
📝 i podpowiedzi dotyczące dziennika mają zazwyczaj charakter ogólny

wejdź do bycia - najlepszą, popartą naukowo aplikacją do terapii cbt i samoopieki, która spotyka Cię tam, gdzie jesteś

pożegnaj się ze stresem i niepokojem związanym z korzystaniem z przypadkowych aplikacji do samoopieki/dziennika,

i przywitaj się ze spersonalizowanymi miniterapiami, wyselekcjonowanymi podróżami po dobrostanie psychicznym, dziennikiem z przewodnikiem i ponad 10 narzędziami terapeutycznymi

✨ ZAUFAŁO nam ponad 500 000 osób w ponad 140 krajach i zbudowaliśmy je na ponad 30 latach badań przeprowadzonych przez najlepszych terapeutów ✨

92% użytkowników zgłasza poprawę swojego zdrowia psychicznego w ciągu 7 dni

-

1. JAK KORZYSTAM Z bycia?

po prostu opowiedz nam słowami o swoim samopoczuciu psychicznym. kilka przykładów:

A. Lęk związany z pracą powoduje tylko większy stres, czuję, że utknąłem
B. Nie chcę wychodzić z powodu lęku społecznego
C. mój partner ma ataki paniki i jest mi przykro, że nie mogę pomóc
D. przewijanie mediów społecznościowych wywołuje mój niepokój i niepewność
mi. nie wiem, czy mam depresję, ale potrzebuję pomocy w radzeniu sobie ze stresem

being oferuje pomoc w rozwiązaniu ponad 10 000 takich problemów, niezależnie od tego, przez co przechodzisz w życiu, a każdego dnia dodajemy nowe

-

2. W JAKI SPOSÓB bycie mi pomoże?

bycie ułatwia dbanie o siebie. 3 rzeczy, które możesz zrobić:

💛 miniterapie —
najbardziej innowacyjne jak dotąd rozwiązanie Twojego stresu i niepokoju. krótka interaktywna sesja z poradnictwem w zakresie terapii EMDR i CBT + interaktywne narzędzia/ćwiczenia. każda mini-terapia jest starannie zaprojektowana przez terapeutę, aby poprawić Twoje samopoczucie

🧑🏻‍🏫 rozumiem —
nasza ai zdrowia psychicznego (PSY, intensywnie przeszkolona w zakresie terapii poznawczo-behawioralnej) udostępni treści psychoedukacyjne, które pomogą Ci zrozumieć Twój problem i natychmiast złagodzić stres. w przeciwieństwie do innych artykułów online (psychologytoday, Betterhelp itp.), PSY jest przeszkolony w zakresie personalizacji treści dla Ciebie, tak jak zrobiłby to terapeuta :)

✍🏻 dziennik z przewodnikiem —
dziennikowanie jest jedną z najskuteczniejszych technik terapii poznawczo-behawioralnej w historii. PSY podnosi poprzeczkę, oferując spersonalizowane podpowiedzi do dziennika napisane specjalnie dla Ciebie

-

3. JAK NIEDROŻNE JEST bycie?

super przystępne.

oferujemy bezpłatny okres próbny do 14 dni, a jeśli nie stać Cię na subskrypcję premium, możesz zapłacić nam tyle, ile możesz.

pracujemy też nad wiecznie darmową wersją bycia dla Was :)

-

4. CO STOI ZA NAUKĄ?

A. w ciągu ostatnich 30 lat przeanalizowaliśmy ponad 1200 artykułów naukowych, aby podzielić problemy zdrowia psychicznego, takie jak lęk, stres i depresja, na ponad 5000 zagadnień naukowych

B. oto kilka przykładów podzielonych problemów: lęk ogólny, lęk społeczny, prokrastynacja, perfekcjonizm, samokrytyka, poczucie własnej wartości, depresja, wypalenie zawodowe.

(ps. nie zapewniamy pomocy w przypadku problemów związanych z traumą lub klinicznie zdiagnozowanymi zaburzeniami. W takich przypadkach zalecamy konsultację z terapeutą)

C. Łączymy holistyczne połączenie technik terapeutycznych, aby pomóc Ci uporać się z lękiem i stresem. na przykład:
terapia poznawczo-behawioralna,
EMDR,
DZIAŁAĆ,
REBT,
MBT,
DB,
QACP,
i więcej!

D. przeformułowanie myśli, wyznaczanie celów, uważność, afirmacje, wizualizacje, prowadzenie dziennika, oddychanie, PMR (stopniowe rozluźnianie mięśni) i skanowanie ciała, to tylko niektóre ze sposobów, w jakie pomagamy Ci w samoopiece i poprawie Twojego samopoczucia psychicznego

mi. aby było to możliwe, współpracujemy z ponad 100 licencjonowanymi terapeutami na całym świecie

-

5. DLACZEGO WARTO ZAUFAĆ byciu?

🧬 zainwestowaliśmy ponad 3 lata i 1,5 miliona dolarów w stworzenie aplikacji do samoopieki, głęboko zakorzenionej w nauce
🏆 Google doceniło nasz wkład, przyznając nam nagrodę „Najlepsza aplikacja na rzecz dobra 2021”
🌎 Ponad 500 000 osób na całym świecie ufa nam, że pomożemy im w walce z lękiem, stresem i depresją

-

w przypadku jakichkolwiek pytań lub opinii — napisz do naszego dyrektora generalnego na adres varun@being.app

dbać o siebie. poprostu być :)

warunki: https://bit.ly/beingapp-terms
prywatność: https://bit.ly/beingapp-privacy