Keto Diet Weight loss Plan

Keto Diet Plano de perda de peso app fornece informações necessárias para obter o melhor programa de baixa carb carb dieta cetogênica em movimento. Você nunca vai perder suas receitas favoritas de comida keto e é sempre ser atualizado diariamente. Saiba o que esperar quando você está entrando no programa de dieta cetogênica e efeito colateral para o seu corpo. Você também vai aprender os benefícios do programa de dieta para a sua saúde e para iniciar a sua primeira dieta de refeição keto, você pode seguir o plano de refeições de uma semana keto que é fornecer apenas para o seu. Faça sua própria refeição de dieta keto com mais de 100+ de vários sabor diferente e deliciosa receita para escolher.

Fato Divertido # 1
O que é dieta cetogênica ou dieta ceto.
A dieta cetogênica é um plano de dieta muito baixa em carboidratos que foi originalmente projetado na década de 1920 para pacientes com epilepsia por pesquisadores que trabalham no Johns Hopkins Medical Center. Os pesquisadores descobriram que o jejum - evitar o consumo de todos os alimentos por um breve período, incluindo aqueles que fornecem carboidratos - ajudou a reduzir a quantidade de convulsões sofridas, além de ter outros efeitos positivos sobre a gordura corporal, açúcar no sangue, colesterol e níveis de fome. .

Fato Divertido # 2
O que é cetose?
A cetose é o resultado de seguir a dieta cetogênica padrão, e é por isso que também é chamada de “dieta da cetose”. A cetose acontece quando a glicose dos alimentos com carboidratos (como grãos, todas as fontes de açúcar ou frutas, por exemplo) é drasticamente reduzida. que força o corpo a encontrar uma fonte alternativa de combustível: gordura. Embora a gordura dietética (especialmente a gordura saturada) geralmente tenha uma má reputação, provocando medo de ganho de peso e doenças cardíacas, ela também é a segunda fonte de energia preferida do seu corpo quando os carboidratos não são facilmente acessíveis.

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