Beginner

Você será solicitado a escolher um plano de assinatura antes de iniciar a avaliação gratuita de 7 dias. Você não será cobrado até depois dos 7 dias de teste.

Você terá um novo treino todos os dias.

✓ Orienta você em um treino completo de 20 minutos para todo o corpo
✓ Não é necessário equipamento
✓ Amigável para diabéticos: ajuda a baixar os níveis de açúcar no sangue
✓ Favorável à obesidade: alguns exercícios podem ser sentados
✓ Amigo do idoso: movimentos seguros e não explosivos
✓ Projetado para qualquer pessoa, mesmo se você tiver mobilidade limitada

O treino para iniciantes trabalha com fisioterapeutas para criar rotinas seguras, divertidas e eficazes que podem ser realizadas sem nenhum equipamento. Esses exercícios são seguros para pessoas de várias idades, pesos e níveis de condicionamento físico.

Detalhes da assinatura:
Você terá a opção entre a associação mensal, a associação de seis meses ou a associação anual. O preço pode variar de acordo com o local. Escolha um plano antes de iniciar sua avaliação gratuita de 7 dias. Se você aproveitar o período de avaliação de 7 dias, não faça nada e o plano de associação escolhido continuará automaticamente. Você pode cancelar sua assinatura a qualquer momento na lista de assinaturas da sua conta do Google Play. O cancelamento da assinatura atual não é permitido durante o período ativo da assinatura.

Os exercícios são eficazes mesmo se você luta contra a obesidade, está envelhecendo ou é novo no exercício.