AIME Mental Health & Wellbeing

Grátis por 12 meses. Um aplicativo, um lugar para todas as suas necessidades de saúde mental, felicidade e bem-estar. Desde a superação da ansiedade social ou depressão até o gerenciamento do estresse ou o desenvolvimento de melhores relacionamentos, o AIME é sua jornada guiada personalizada para o bem-estar mental. Portanto, se você está se sentindo deprimido, lutando contra a ansiedade, deseja melhorar seus relacionamentos ou sofre de estresse relacionado ao trabalho, o AIME pode ajudar.

Todas as ferramentas e estratégias oferecidas pela AIME são baseadas em ciência comprovada. O que significa terapias reconhecidas, usadas por profissionais de psicologia que demonstraram funcionar para as pessoas, repetidamente.

Não existe uma solução única para todos; O AIME reúne várias abordagens para suporte holístico adaptado a você e aos seus objetivos de saúde mental. Esses métodos baseados em evidências incluem terapia cognitivo-comportamental, terapia de aceitação e compromisso, terapia comportamental dialética e atenção plena.

Você pode definir suas próprias metas de saúde mental e mapear seu progresso, com atividades como registro no diário, meditação guiada e exercícios respiratórios para ajudá-lo a desenvolver as rotinas consistentes necessárias para alcançá-las.

Com o AIME, suas informações estão totalmente seguras e seus pensamentos estritamente privados. Não lemos suas palavras. E nunca, nunca venderemos seus dados para ninguém.

Os benefícios do aplicativo de saúde e bem-estar da mente AIME incluem:


• Viagens guiadas personalizadas em profundidade.
• Conteúdo de bem-estar mental feito sob medida para você e criado por terapeutas profissionais especializados.
• Estratégias comprovadas e baseadas em evidências para lidar com problemas específicos de saúde mental, como depressão, imagem corporal negativa, alimentação desordenada, baixa auto-estima, ansiedade social, estresse e problemas de relacionamento.
• Desafios cronometrados para ajudá-lo a criar hábitos positivos e experimentar as diferentes ferramentas do AIME até encontrar o ajuste perfeito.
• Construtor de rotina para ajudá-lo a permanecer consistente com sua rotina única de bem-estar mental e ver o progresso a longo prazo.
• Notificações personalizadas para ajudá-lo a desenvolver rotinas consistentes em relação aos seus objetivos de bem-estar.
• Múltiplas ferramentas, incluindo meditação guiada, diário, respiração e muito mais.

AIME. Seu lugar seguro.