Teamfit

Chcesz więcej ćwiczeń i równowagi psychicznej?

Dzięki Teamfit otrzymujesz aplikację, która łączy fitness, uważność i ducha zespołowego. Razem ze swoim zespołem – czy to rodziną, przyjaciółmi czy współpracownikami – pokonujesz sportowe wyzwania, a jednocześnie wnosisz relaks i skupienie do swojego codziennego życia. Razem motywujecie się nawzajem i osiągacie swoje cele.

Pobierz teraz Teamfit i rozpocznij wyzwanie!

To, co najlepsze z obu światów: sprawność fizyczna i uważność dla Ciebie i Twojego zespołu
Teamfit oferuje idealną równowagę pomiędzy treningiem fizycznym i dobrym samopoczuciem psychicznym. Można nie tylko brać udział w wyzwaniach sportowych, takich jak bieganie, jazda na rowerze czy treningi siłowe, ale także wspólnie pracować nad swoim zdrowiem psychicznym. Dzięki naszym ćwiczeniom uważności, takim jak medytacja i techniki oddechowe, możecie pomóc sobie nawzajem w zmniejszeniu stresu i poprawie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym.

Sportowe wyzwania dla Twojego zespołu

Wspólny trening motywuje! Dzięki Teamfit możesz jako zespół podejmować wyzwania fitness, zbierać punkty i motywować się nawzajem, aby osiągnąć najwyższą wydajność. Niezależnie od tego, czy jesteś początkujący, czy profesjonalistą fitness, aplikacja oferuje indywidualnie dostosowane treningi, które możesz zintegrować ze swoim codziennym życiem. Ponadto treningi można łatwo importować za pośrednictwem urządzeń do noszenia, takich jak Garmin, Polar lub Health Connect.

Twoje możliwości sportowe dzięki dopasowaniu drużynowemu:
- Bieganie, jazda na rowerze i trening siłowy
- HIIT (trening interwałowy o wysokiej intensywności)
- Ćwiczenia z masą własnego ciała i wyzwania grupowe
- System punktowy dla dodatkowej motywacji
- Indywidualnie dopasowane treningi dla każdego członka zespołu
- Generator treningów do własnych sesji treningowych

Uważność: czas na wzmocnienie psychiczne

Liczy się nie tylko sprawność fizyczna – dzięki Teamfit możesz także wspólnie popracować nad swoim samopoczuciem psychicznym. Nasze ćwiczenia uważności pomogą Ci oczyścić głowę, zmniejszyć stres i poprawić koncentrację. Możecie sobie nawzajem przypominać o krótkich przerwach lub lepszym relaksie wieczorem – wszystko w różnych językach.

Kategorie uważności, które obsługuje Twój zespół:
- Przerwy: rób krótkie przerwy trwające od 3 do 15 minut, aby zostawić codzienną pracę za sobą i naładować akumulatory.
- Sen: stosuj ukierunkowane ćwiczenia, aby poprawić jakość snu i zacząć dzień świeższym.
- Oddech: Techniki oddechowe pomagają zmniejszyć stres w zespole i odzyskać spokój w możliwie najkrótszym czasie.

Dobre samopoczucie psychiczne dla lepszego współżycia

Uważność oznacza bycie uważnym. Teamfit pomaga zmniejszyć stres i wzmocnić psychicznie jako zespół. Dzięki aktywności sportowej, treningom wytrzymałościowym, medytacji, ćwiczeniom relaksacyjnym i technikom oddechowym możesz trwale poprawić swoje samopoczucie i łatwo zintegrować je ze swoim codziennym życiem.

***************

Pobieranie i korzystanie z podstawowych funkcji Teamfit jest bezpłatne. Możesz dodać dodatkowe funkcje do aplikacji w ramach subskrypcji. Jeśli wybierzesz abonament, zapłacisz cenę ustaloną dla Twojego kraju.
Subskrypcja odnawia się automatycznie, chyba że zostanie anulowana co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu subskrypcji. Twoje konto zostanie obciążone za kolejny okres w ciągu 24 godzin przed wygaśnięciem bieżącej subskrypcji. Bieżącego okresu subskrypcji w aplikacji nie można anulować. Możesz wyłączyć funkcję automatycznego odnawiania w dowolnym momencie w ustawieniach swojego konta.
Wytyczne Teamfit dotyczące ochrony danych: https://www.teamfit.eu/de/datenschutz
Ogólne warunki Teamfit: https://www.teamfit.eu/de/agb