Scoor je PR!

Chcesz pobić swój osobisty rekord (PR)? Jak wielkie! Ta aplikacja pomaga poprawić kondycję i zdrowie. Razem ze swoim kumplem sportowym co tydzień będziesz otrzymywać nowe ćwiczenia na swoim poziomie, które poprawią Twoją siłę, równowagę, wytrzymałość i elastyczność.

Ćwiczenia (na różnych poziomach) komponowane są przez zespół ekspertów. Wszystkie ćwiczenia prezentują koledzy Ragna, Natascha i Rachel oraz nasi liderzy sportowców Juan Andres, Leon, Lize, Sanne, Suzanne, Wessel, Lotte, Sara, Jordan, Matthijs, Marit i Imra. Prowadzący Henk Jan wyjaśnia, jak należy wykonać każde ćwiczenie, aby było jeszcze łatwiejsze. Więc patrz i słuchaj uważnie! Jeśli będziesz postępować zgodnie ze wszystkimi wskazówkami, powinno być coraz lepiej, a ty będziesz silniejszy i sprawniejszy.

Czy ćwiczysz co tydzień? Wtedy twój poziom wzrośnie i odblokujesz dodatkowe opcje dla swojego towarzysza sportowego! Spraw, aby Twój sportowy kumpel był wyjątkowy!

I nie zapomnij o cotygodniowych wskazówkach dotyczących dopasowania i quizie! W ten sposób uczysz się radzić sobie ze swoim ciałem w dobry i zdrowy sposób. Kiedy jesteś w formie, osiągasz lepsze wyniki!

W aplikacji możesz samodzielnie założyć konto i nie zapomnij poinformować swojego trenera, że ​​bierzesz udział w Score your PR! aplikacja.

Po rejestracji przejdziesz test sprawnościowy razem ze swoim trenerem. Twój trener odnotowuje wyniki. Twój poziom jest określany na tej podstawie. Ustalicie też wspólnie datę, w której zdobędziecie swój PR!

ja

Z Score Twój PR! Aplikacja Olimpiad Specjalnych Holandia uczy sportowców z niepełnosprawnością intelektualną w prosty sposób, jak mogą poprawić swoją siłę, równowagę, wytrzymałość, elastyczność i zdrowie. Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź www.specialolympics.nl/scoorjepr.

ja

Charakterystyka

- Sportowy kumpel, którego możesz sam skonfigurować
- Twój kumpel sportowy stymuluje Cię co tydzień
- Odblokuj dodatkowe opcje dla swojego kumpla z siłowni
- Łącznie 100 ćwiczeń, aby ostatecznie zdobyć PR
- Filmy instruktażowe poprawiające siłę, równowagę, wytrzymałość i elastyczność
- Zawiera przypomnienia o treningu
- Comiesięczne ćwiczenia sportowe, które poprawią Twój sport
- W tym wzajemna konkurencja
- Sparuj krokomierz, aby uzyskać punkty bonusowe
- Cotygodniowy quiz z pytaniami dotyczącymi odżywiania i stylu życia
- Cotygodniowe wskazówki dotyczące poprawy ogólnego stanu zdrowia
- Poziom jest ustalany na podstawie testu sprawnościowego z trenerem
- Twój trener śledzi Twoje postępy za pomocą wykresów

ja

Podczas instalacji i korzystania z aplikacji Score your PR! aplikacja zgadzasz się na warunki https://app.scoorjepr.nl/terms-and-conditions

Special Olympics Netherlands korzysta z oprogramowania do anonimowego zbierania danych i analizowania wizyt w aplikacji. Oświadczenie o ochronie prywatności dotyczy wszystkich danych osobowych przekazanych w ramach aplikacji. Jest to opisane w warunkach aplikacji, ale można je również zobaczyć tutaj https://specialolympics.nl/privacy-statement-special-olympics-nederland/