QOLism

---------------------------
„QOLism” to aplikacja zdrowotna dla pracowników towarzystw i firm ubezpieczeniowych, ich rodzin oraz członków samorządów i organizacji.
Aby go użyć, wymagane jest hasło.
---------------------------


„Wiem, że powinienem być zdrowy”.

Nawet jeśli wiem to na własne oczy, ciężko jest zacząć robić coś dobrego dla mojego zdrowia. Są takie chwile.
QOLism naturalnie nabiera zdrowego stylu życia = „zdrowy rytm”
To aplikacja dla Ciebie.

„Czy nie ma dużo do zrobienia? Nie nadążam za tym”.
W porządku, nie musisz być ścigany przez wiele rzeczy.
QOLism obejmuje metody takie jak terapia poznawczo-behawioralna i ma na celu pomóc ci stopniowo rozwijać nawyki.

Ponieważ jest to proste, staje się nawykiem i możesz osiągnąć swoje cele.
Co idealnie chcesz robić, gdy uzyskasz zdrowy rytm?

Od tych, którzy naprawdę chcą się zmienić, po tych, którzy są zadowoleni ze swojego obecnego stanu, narodziła się aplikacja zdrowotna, którą każdy może cieszyć się i używać.


---------------------------
Co możesz zrobić z QOLismem
---------------------------

■ Program poprawy stylu życia

・ Po wprowadzeniu aktualnego wzrostu i wagi odpowiedz na pytania, takie jak styl życia, docelowa waga i czym chcesz być, a także okres do osiągnięcia celu, a dzienne dostosowanie kalorii zostanie obliczone automatycznie. Możesz bez trudu tworzyć własne cele.


・ Po ustaleniu celu otrzymasz własne menu diety / ćwiczeń zgodne z docelową wagą oraz porady specjalistów dotyczące poprawy stylu życia, takie jak dieta / ćwiczenia / sen / stres.


■ Posiłki

・ Kalorie i składniki odżywcze można zobaczyć na pierwszy rzut oka, po prostu robiąc zdjęcie posiłku smartfonem lub wyszukując i wprowadzając zawartość posiłku! Otrzymasz również spersonalizowane porady dietetyczne.


・ Możesz wyszukiwać przepisy zdrowotne nadzorowane przez zarejestrowanych dietetyków według stanu fizycznego (przeziębienie, wysokie ciśnienie krwi itp.) I równowagi żywieniowej.


・ Eksperci udzielą Ci porad, jak jeść i wskażą, na co należy zwrócić uwagę, aby praktykować „niską zawartość węglowodanów”, czyli łagodne ograniczenie cukru.
* „Rokabo” jest zastrzeżonym znakiem towarowym stowarzyszenia Food, Raku and Health Association.


■ Ćwiczenia
・ Ponad 50 rodzajów filmów z treningiem mięśni i rozciąganiem, które możesz wykonywać w domu lub w pracy. Zalecane menu jest aktualizowane co tydzień! Możesz łatwo poćwiczyć.


・ Po prostu wprowadź czas treningu, a pokaże Ci spalone kalorie, abyś mógł poczuć efekt treningu!


■ Ciało

・ Po prostu zrób zdjęcie smartfonem w ubraniu. Obwód brzucha zespołu metabolicznego można łatwo zmierzyć.


・ Ponieważ wyniki badań lekarskich można zobaczyć w aplikacji, można je sprawdzić w dowolnym momencie bez zapisywania ich na papierze. Łatwe do porównania z przeszłością.


■ Wydarzenie

・ Utwórz wydarzenie z liczbą kroków dla każdej grupy i dołącz do znajomych! Możesz stworzyć zespół ze swoimi przyjaciółmi i wziąć w nim udział, dzięki czemu będziesz bardziej zmotywowany.


・ Zdobywaj punkty w aplikacji zgodnie z twoimi działaniami zdrowotnymi. Możliwość wymiany na pieniądze elektroniczne i upominki!


・ Jeśli osiągniesz docelową liczbę kroków każdego dnia i zbierzesz kupony na loterię, możesz wziąć udział w loterii. Możesz wygrać fajny produkt