Wzmocnij mięśnie dna miednicy za pomocą ćwiczeń Kegla ze swoim spersonalizowanym planem
advertisement
Nazwa | Kegel Men |
---|---|
Wersja | 1.4.1 |
Aktualizuj | 04 lis 2024 |
Rozmiar | 51 MB |
Kategoria | Zdrowie i fitness |
Instalacje | 500tys.+ |
Deweloper | MoovBuddy |
Android OS | Android 8.0+ |
Google Play ID | com.digitallence.kegelmanapp |
Kegel Men · Opis
Popraw swoje zdrowie seksualne i wydajność dzięki Kegel Men, wiodącej aplikacji do projektowania programów ćwiczeń dna miednicy poprzez spersonalizowany plan ćwiczeń Kegel. Spędzanie zaledwie 5-10 minut dziennie pod okiem Kegel Men poprawi Twoje zdrowie seksualne i pomoże przezwyciężyć typowe problemy zdrowotne, takie jak zaburzenia erekcji, PE i niskie libido.
Bez względu na wiek, ćwiczenia Kegla są bardzo skuteczne w zapobieganiu i leczeniu zaburzeń erekcji, PE i poprawie ogólnego zdrowia seksualnego. Aplikacja Kegel Men tworzy spersonalizowany plan Kegla opracowany przez fizjoterapeutów i lekarzy, zapewniając odpowiedni poziom trudności. Zwiększ siłę mięśni dna miednicy dzięki wspomagającym ĆWICZOM FITNESS i uzyskaj lepszą kontrolę nad mięśniami dzięki ĆWICZOM ODDYCHOWYM w ramach spersonalizowanego planu.
Aplikacja Kegel Men pomaga poprawić sprawność seksualną, zdrowie seksualne i libido mężczyzn dzięki naukowo potwierdzonej metodzie dr Arnolda Kegela. Metoda ta opiera się na wzmocnieniu i usprawnieniu funkcji mięśni dna miednicy (mięśni PT). Mięśnie PT odgrywają kluczową rolę w funkcjonowaniu narządów płciowych oraz wydalaniu moczu i kału.
Osłabienie mięśni PT jest najczęstszą przyczyną problemów takich jak PE, zaburzenia erekcji, niska sprawność seksualna, która prowadzi do niezadowalającego życia seksualnego i niskiego libido. Na szczęście, podobnie jak mięśnie ramion i nóg, mięśnie PT mogą być słabe i można je wzmacniać regularnymi ćwiczeniami Kegla, czyli innymi słowy ćwiczeniami dna miednicy.
✓ Uzyskaj swój osobisty plan Kegla
Stwórz spersonalizowany plan Kegla dostosowany do Twoich potrzeb i stylu życia. Rozwiąż krótki quiz w Kegel Men, aby wyznaczyć swoje cele, a Twój plan będzie aktualizowany codziennie w miarę postępów.
✓Procedury fitness na każdym poziomie
Włączenie ćwiczeń fitness do spersonalizowanego planu ma kluczowe znaczenie dla optymalizacji siły mięśni dna miednicy. Działając na główne grupy mięśni, ćwiczenia te uzupełniają ćwiczenia Kegla i przyczyniają się do poprawy krążenia krwi – istotnego elementu osiągnięcia i utrzymania silniejszej erekcji. Włączając ćwiczenia fitness do swojej rutyny, nie tylko wzmacniasz mięśnie PT, ale także zwiększasz ogólną siłę, wytrzymałość i elastyczność ciała.
✓Opanuj swój oddech
Włączenie ćwiczeń oddechowych do rutyny pomaga uzyskać większą kontrolę nad mięśniami PT. Popraw koordynację mięśni i nawiąż głębsze połączenie ciała i umysłu. Pożegnaj niepokój związany z wydajnością oddechem.
✓Ćwiczenia zalecane przez lekarza
Pracownicy służby zdrowia zalecają ćwiczenia mięśni dna miednicy w celu ochrony zdrowia seksualnego. Wykonuj codziennie minimum 2 ćwiczenia Kegla, z opcjonalnymi ćwiczeniami sprawnościowymi i oddechowymi.
✓Wyzwania dotyczące zdrowych nawyków
Buduj zdrowe nawyki, które pozytywnie wpływają na Twoje zdrowie seksualne, dzięki wyzwaniom takim jak Zakaz palenia, Przestań oglądać porno i Dobry sen, aby mieć wspaniały seks.
✓Wskazówki przed seksem
Od wskazówek na nastrój po idealną atmosferę – ten zbiór porad ekspertów podniesie Twoją satysfakcję i zwiększy Twoje libido.
✓Artykuły informacyjne
Dostęp do wszystkiego, co musisz wiedzieć na temat zdrowia seksualnego, chorób przenoszonych drogą płciową, technik zwiększających wydajność i nie tylko, dzięki artykułom.
Odblokuj swój pełny potencjał i zadbaj o swoje zdrowie seksualne dzięki ćwiczeniom Kegla. Pobierz teraz Kegel Men i wyrusz w podróż w stronę zdrowszego i bardziej satysfakcjonującego życia seksualnego.
Zastrzeżenie: Cała zawartość przedstawiona w aplikacji służy wyłącznie celom informacyjnym. Koniecznie skonsultuj się z lekarzem.
Polityka prywatności: https://api.kegelman.app/privacy-policy
Warunki korzystania: https://api.kegelman.app/terms-of-use
Wsparcie: info@kegelman.app
Bez względu na wiek, ćwiczenia Kegla są bardzo skuteczne w zapobieganiu i leczeniu zaburzeń erekcji, PE i poprawie ogólnego zdrowia seksualnego. Aplikacja Kegel Men tworzy spersonalizowany plan Kegla opracowany przez fizjoterapeutów i lekarzy, zapewniając odpowiedni poziom trudności. Zwiększ siłę mięśni dna miednicy dzięki wspomagającym ĆWICZOM FITNESS i uzyskaj lepszą kontrolę nad mięśniami dzięki ĆWICZOM ODDYCHOWYM w ramach spersonalizowanego planu.
Aplikacja Kegel Men pomaga poprawić sprawność seksualną, zdrowie seksualne i libido mężczyzn dzięki naukowo potwierdzonej metodzie dr Arnolda Kegela. Metoda ta opiera się na wzmocnieniu i usprawnieniu funkcji mięśni dna miednicy (mięśni PT). Mięśnie PT odgrywają kluczową rolę w funkcjonowaniu narządów płciowych oraz wydalaniu moczu i kału.
Osłabienie mięśni PT jest najczęstszą przyczyną problemów takich jak PE, zaburzenia erekcji, niska sprawność seksualna, która prowadzi do niezadowalającego życia seksualnego i niskiego libido. Na szczęście, podobnie jak mięśnie ramion i nóg, mięśnie PT mogą być słabe i można je wzmacniać regularnymi ćwiczeniami Kegla, czyli innymi słowy ćwiczeniami dna miednicy.
✓ Uzyskaj swój osobisty plan Kegla
Stwórz spersonalizowany plan Kegla dostosowany do Twoich potrzeb i stylu życia. Rozwiąż krótki quiz w Kegel Men, aby wyznaczyć swoje cele, a Twój plan będzie aktualizowany codziennie w miarę postępów.
✓Procedury fitness na każdym poziomie
Włączenie ćwiczeń fitness do spersonalizowanego planu ma kluczowe znaczenie dla optymalizacji siły mięśni dna miednicy. Działając na główne grupy mięśni, ćwiczenia te uzupełniają ćwiczenia Kegla i przyczyniają się do poprawy krążenia krwi – istotnego elementu osiągnięcia i utrzymania silniejszej erekcji. Włączając ćwiczenia fitness do swojej rutyny, nie tylko wzmacniasz mięśnie PT, ale także zwiększasz ogólną siłę, wytrzymałość i elastyczność ciała.
✓Opanuj swój oddech
Włączenie ćwiczeń oddechowych do rutyny pomaga uzyskać większą kontrolę nad mięśniami PT. Popraw koordynację mięśni i nawiąż głębsze połączenie ciała i umysłu. Pożegnaj niepokój związany z wydajnością oddechem.
✓Ćwiczenia zalecane przez lekarza
Pracownicy służby zdrowia zalecają ćwiczenia mięśni dna miednicy w celu ochrony zdrowia seksualnego. Wykonuj codziennie minimum 2 ćwiczenia Kegla, z opcjonalnymi ćwiczeniami sprawnościowymi i oddechowymi.
✓Wyzwania dotyczące zdrowych nawyków
Buduj zdrowe nawyki, które pozytywnie wpływają na Twoje zdrowie seksualne, dzięki wyzwaniom takim jak Zakaz palenia, Przestań oglądać porno i Dobry sen, aby mieć wspaniały seks.
✓Wskazówki przed seksem
Od wskazówek na nastrój po idealną atmosferę – ten zbiór porad ekspertów podniesie Twoją satysfakcję i zwiększy Twoje libido.
✓Artykuły informacyjne
Dostęp do wszystkiego, co musisz wiedzieć na temat zdrowia seksualnego, chorób przenoszonych drogą płciową, technik zwiększających wydajność i nie tylko, dzięki artykułom.
Odblokuj swój pełny potencjał i zadbaj o swoje zdrowie seksualne dzięki ćwiczeniom Kegla. Pobierz teraz Kegel Men i wyrusz w podróż w stronę zdrowszego i bardziej satysfakcjonującego życia seksualnego.
Zastrzeżenie: Cała zawartość przedstawiona w aplikacji służy wyłącznie celom informacyjnym. Koniecznie skonsultuj się z lekarzem.
Polityka prywatności: https://api.kegelman.app/privacy-policy
Warunki korzystania: https://api.kegelman.app/terms-of-use
Wsparcie: info@kegelman.app