Buduj siłę i kondycję dzięki sprawdzonemu programowi ćwiczeń 5x5.
advertisement
Nazwa | 5x5 Workout Logger |
---|---|
Wersja | 8.0 |
Aktualizuj | 21 lip 2024 |
Rozmiar | 6 MB |
Kategoria | Zdrowie i fitness |
Instalacje | 50tys.+ |
Deweloper | SaraSoft |
Android OS | Android 4.4+ |
Google Play ID | com.sarasoft.es.fivebyfive |
5x5 Workout Logger · Opis
Zyskaj siłę, buduj mięśnie i spalaj tłuszcz dzięki naszemu programowi podnoszenia ciężarów 5x5. Trenuj 3 razy w tygodniu, wykonując duże ćwiczenia złożone, takie jak przysiady, wyciskanie na ławce, martwy ciąg, wiosłowanie sztangą i wyciskanie nad głowę. Idealna zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych sportowców, nasza aplikacja generuje prawidłową wagę, tworzy plany treningowe i śledzi postępy za pomocą wykresów i rekordów życiowych. Przejdź na wersję pro, aby uzyskać jeszcze więcej funkcji, takich jak kalkulator obciążników, kopia zapasowa w chmurze i integracja z Google Fit. Brak reklam, a wszystkie dane należą do Ciebie. Pobierz teraz, aby rozpocząć podróż do silniejszego siebie.
Wykonuje pięć wielostawowych ćwiczeń ze sztangą tygodniowo.
Martwy ciąg,
Kucać,
Wyciskanie
Prasa nad głową,
Pochylony rząd
Dzień A i Dzień B na zmianę odbywały się przez cały tydzień treningowy, z dniem odpoczynku pomiędzy każdym dniem treningowym.
Jeśli jesteś początkujący, możesz skonfigurować aplikację za pomocą zaledwie 3 dotknięć i rozpocząć trening na siłowni lub w domu.
Średnio-zaawansowani i zaawansowani sportowcy mogą ustawić swoje początkowe ciężary podczas konfiguracji.
★★★ Bezpłatne funkcje treningu 5x5 ★★★
★ Generuje prawidłową wagę i treningi (A/B)
★ Obsługa jednostek masy metrycznych (kg) i imperialnych (funtów).
★ Konfigurowalne ciężary początkowe
★ Zegar odpoczynku, konfigurowalne wartości i dźwięk
★ Śledź swoją masę ciała
★ Wykresy postępu
★ Rekordy osobiste
★ Widok historii kalendarza
Podstawowe funkcje wymienione powyżej są bezpłatne. Bez reklam.
Wesprzyj tę aplikację i uzyskaj dostęp do funkcji profesjonalnych, aktualizując ją do wersji pro.
★★★ Funkcje profesjonalne w treningu 5x5 ★★★
★ Konfigurowalny przyrost dla głównych wind
★ W trakcie treningu można zmieniać ciężary
★ Kalkulator obciążników
★ Kopia zapasowa w chmurze
★ Eksport CSV dla głównych wind
★ 16 predefiniowanych dodatkowych ćwiczeń
★ Dodaj niestandardowe dodatkowe ćwiczenia
★ Zestawy rozgrzewkowe
★ Automatyczne ładowanie do 3x5 1x5, aby pokonać płaskowyże
★ Progresja zębów piły
★ Edytuj zapisane treningi
★ Konfigurowalna liczba zestawów (1 do 5)
★ Kalkulator 1RM
★ Integracja z Google Fit
BEZ REKLAM
Uprawnienia:
Karta SD do tworzenia kopii zapasowych
Internet do zakupów w aplikacji
Wykonuje pięć wielostawowych ćwiczeń ze sztangą tygodniowo.
Martwy ciąg,
Kucać,
Wyciskanie
Prasa nad głową,
Pochylony rząd
Dzień A i Dzień B na zmianę odbywały się przez cały tydzień treningowy, z dniem odpoczynku pomiędzy każdym dniem treningowym.
Jeśli jesteś początkujący, możesz skonfigurować aplikację za pomocą zaledwie 3 dotknięć i rozpocząć trening na siłowni lub w domu.
Średnio-zaawansowani i zaawansowani sportowcy mogą ustawić swoje początkowe ciężary podczas konfiguracji.
★★★ Bezpłatne funkcje treningu 5x5 ★★★
★ Generuje prawidłową wagę i treningi (A/B)
★ Obsługa jednostek masy metrycznych (kg) i imperialnych (funtów).
★ Konfigurowalne ciężary początkowe
★ Zegar odpoczynku, konfigurowalne wartości i dźwięk
★ Śledź swoją masę ciała
★ Wykresy postępu
★ Rekordy osobiste
★ Widok historii kalendarza
Podstawowe funkcje wymienione powyżej są bezpłatne. Bez reklam.
Wesprzyj tę aplikację i uzyskaj dostęp do funkcji profesjonalnych, aktualizując ją do wersji pro.
★★★ Funkcje profesjonalne w treningu 5x5 ★★★
★ Konfigurowalny przyrost dla głównych wind
★ W trakcie treningu można zmieniać ciężary
★ Kalkulator obciążników
★ Kopia zapasowa w chmurze
★ Eksport CSV dla głównych wind
★ 16 predefiniowanych dodatkowych ćwiczeń
★ Dodaj niestandardowe dodatkowe ćwiczenia
★ Zestawy rozgrzewkowe
★ Automatyczne ładowanie do 3x5 1x5, aby pokonać płaskowyże
★ Progresja zębów piły
★ Edytuj zapisane treningi
★ Konfigurowalna liczba zestawów (1 do 5)
★ Kalkulator 1RM
★ Integracja z Google Fit
BEZ REKLAM
Uprawnienia:
Karta SD do tworzenia kopii zapasowych
Internet do zakupów w aplikacji