Calisthenics Family

Begin jouw fitness avontuur met de #1 Calisthenics workout app! Calisthenics Family is een gratis, leuke app om calisthenics en bodyweight training te leren via ons unieke, speelse levelsysteem. Bouw spiermassa op, start met afvallen en leer calisthenics skills zoals muscle-ups. Verbeter je kracht en volg bewezen workout plannen voor alle fitnessniveaus.

Ontworpen door calisthenics-experts en geliefd door duizenden gebruikers wereldwijd, helpt de Calisthenics Family app je om een sterk en atletisch lichaam op te bouwen terwijl je indrukwekkende bodyweight skills leert. Zo werkt het:

• Verbeter je niveau met ons unieke systeem – Verdien skill points door doelen te bereiken, zoals 5 pull-ups, en word sterker terwijl je vordert—net als in een real-life spel!

• Bouw je persoonlijke skillboard – Volg je vooruitgang in alle krachttraining skills en bundel je prestaties tot één totaal calisthenics-level. Benieuwd wat jouw rang is?

• Kies uit 50+ workout plannen – Geschikt voor alle niveaus en doelen. Train thuis, buiten of in de sportschool met programma’s gericht op specifieke doelen en geleidelijke progressie.

• Ontdek 500+ oefeningen – Ontworpen voor calisthenics en bodyweight training, met unieke oefeningen die je in geen andere app vindt. Pas de moeilijkheidsgraad aan met progressies.

• Perfectioneer je techniek – Krijg toegang tot demo- en instructievideo’s voor elke oefening, met duidelijke uitleg voor correcte uitvoering.

• Meet je progressie – Log reps, gewicht en zelfs weerstandsbanden. Houd persoonlijke records bij zoals max reps en bekijk je trainingsgeschiedenis.

• Join een actieve community – Deel je prestaties, vind inspiratie en motiveer anderen in een wereldwijd netwerk van calisthenics atleten.

• Connect met vrienden – Volg je vrienden, zie hun prestaties en blijf gemotiveerd om zelf beter te worden!


Elk Level 1 Plan is gratis, dus download de app nu en begin vandaag!

–

Training in de app:

- Bewezen Workout Schema’s
Volg de Full Calisthenics Journey om alle skills te leren, Calisthenics Basics om de basis op te bouwen, Calisthenics at Home voor trainen zonder apparatuur, en Calisthenics Weight Loss om vet te verbranden. Elk plan is opgedeeld in 3-5 niveaus met duidelijke doelen.

- Skill Mastery Cursussen
Beheers iconische skills met onze Handstand, Muscle Up, Human Flag en Backlever cursussen. Deze cursussen begeleiden je stap voor stap om de basistechnieken te beheersen en je doelen te bereiken.

- Flexibiliteits- en Mobiliteitsprogramma's
Verbeter je flexibiliteit en mobiliteit met programma’s voor schouders, heupen, hamstrings en onderrug. Deze programma’s versterken je gewrichten, helpen blessures voorkomen.

- Gerichte Workouts
Krijg toegang tot workouts gericht op specifieke spiergroepen zoals borst, rug, benen, buikspieren of schouders. Of train skills met handstandroutines of muscle-up sessies. Deze workouts zijn geïntegreerd uit onze populaire YouTube-video's voor betere tracking.

Ben jij er klaar voor om een Calisthenics Master te worden?

–

De Calisthenics Family app is ontwikkeld door Michael & Yannick, oprichters van Calisthenics Family, in samenwerking met een toonaangevend app-ontwikkelingsteam in Amsterdam. Samen brengen ze jarenlange expertise om de ultieme calisthenics-trainingservaring te bieden.

Calisthenics is voor ons meer dan een manier om fit te worden—het is een leuk en verslavend spel dat een gezond deel van je levensstijl wordt. Word onderdeel van onze wereldwijde Calisthenics Family en groei mee!

Download de app nu en begin met levelen!

–

Deze app is vrij van advertenties.

Voorwaarden: https://calisthenics-family.com/nl/terms-conditions/