20 20 20: Eye Break Reminder,

20 20 20: Eye Break Reminder is een app die je ogen eraan herinnert om elke 20 minuten een pauze te nemen om digitale vermoeide ogen te voorkomen.

Digitale vermoeidheid van de ogen (DES) of vaak genoemd als Computer Vision Syndrome (CVS) is ongemak dat zoveel mensen ervaren na het staren naar hun computer- of smartphonescherm.
Dit komt vaak voor omdat de meeste mensen hun dag doorbrengen achter een computer- of smartphonescherm.

Een optometrist genaamd Dr. Jeffrey Anshel ontwikkelde een eenvoudige maar effectieve manier om digitale oogvermoeidheid te voorkomen, de 20 20 20-regel, die zegt:
Elke 20 minuten die iemand naar een scherm kijkt, moet gedurende 20 seconden naar iets op minstens 6 meter afstand kijken.

Digitale vermoeidheid van de ogen is meestal niet ernstig en veroorzaakt geen blijvende schade, maar het kan ongemak en andere onaangename symptomen veroorzaken.
Enkele veelvoorkomende symptomen van digitale vermoeidheid van de ogen zijn: Verschillende symptomen kunnen wijzen op digitale vermoeidheid van de ogen, waaronder:
1. Oogvermoeidheid
2. Droge ogen
3. Jeukende, rode, tranende of tranende ogen
4. Hoofdpijn
5. Pijnlijke nek en schouders
6. Moeite met scherpstellen
7. Wazig zien of dubbel zien

Met 20 20 20: Eye Break Reminder stel je eenvoudig elke 20 minuten een herinnering in, zodat je je ogen kunt laten rusten en digitale vermoeide ogen kunt voorkomen.

Eenvoudig en betrouwbaar
Geen moeilijke setup nodig, klik gewoon op de startknop en de timer wordt gestart.

Aangepaste beltoon
Kies uit vooraf gedefinieerde beltonen of gebruik uw beltoon.

Als je een vraag of suggestie hebt over 20 20 20: Eye Break Reminder, stuur ons dan een e-mail.