Wild AI

여성의 생리에 따라 훈련하고, 연료를 공급하고, 회복하세요. Wild AI는 생리학에 반대하는 것이 아니라 생리학을 다루는 방법을 이해하도록 도와줌으로써 최고의 성과에 도달하도록 도와줍니다. 훈련 후 훈련을 통해 날마다 Wild AI는 개별 증상 패턴을 선별하여 훈련에 대한 의미를 이해하고 최고의 성과에 도달하기 위한 권장 사항을 통해 결정을 내리는 데 도움이 됩니다. Wild AI는 현재 자연적으로 반복되는 주기를 가진 개인, 피임 시, 폐경 전후 또는 폐경 후 개인을 지원합니다.

👉 월경 주기, 피임, 갱년기 또는 폐경기 이후의 삶의 단계에 맞는 맞춤형 권장 사항을 매일 받으세요.
• 일일 훈련 강도, 기간 및 회복을 최적화합니다.
• 훈련 전, 중, 후 영양에 대한 거시적 수준 조정을 받습니다.
• 가장 흔한 월경 또는 호르몬 증상을 완화합니다.

👉 월경 주기(및 기타 상태)에서 신체가 생리적으로 어떻게 변하는지, 최상의 상태로 훈련하고 수행하는 방법을 배우십시오.
• 신체의 변화가 다양한 유형의 훈련에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지 알아보십시오.
• 단백질, 탄수화물 및 지방이 생애 단계 전반에 걸쳐 어떻게 다르게 대사될 수 있는지.
• 일반적인 월경 증상의 생리학적 기원을 알아봅니다.

👉 일일 체크인 데이터를 시각화한 그래프로 확인하세요.
• 일일 에너지 수준을 추적하고 호르몬 상태에 의해 영향을 받는 정도를 알아봅니다.
• 매일 추적하는 증상의 패턴을 식별합니다.
• 귀하의 증상과 패턴에 가장 효과적인 완화 유형을 알아보십시오.

👉 원하는 방식으로 훈련
• Wild AI의 권장 사항을 사용하여 기존 교육을 지원합니다.
• 주기 동기화할 수 있는 달리기에 대한 중간 교육 계획 중 하나를 사용합니다.
• Wild AI를 Oura, Fitbit, Garmin, Training Peaks 및 Strava 계정과 동기화합니다.