WeGLOW

WeGLOW와 함께 체중을 감량하고 근육을 키우며 몸매를 가꾸세요. 최고의 여성 운동 플래너, 캘린더, 피트니스 트래커입니다.

가정 및 체육관 운동 계획을 통해 PT, 식사 계획, 운동 달력, 운동 라이브러리 및 수업과 같이 체력을 향상하고 건강해지는 데 필요한 모든 도구를 제공합니다.

[ 피트니스 코치와 함께하는 운동 ]

• Stef Williams, Alex Seefeldt, Mara Cimatoribus 등 세계적으로 유명한 WeGLOW 개인 트레이너와 함께 400개 이상의 운동 수업을 통해 여성 루틴을 위한 운동을 강화하세요.

• 근력 운동, 벽 필라테스, 미용 체조, 유산소 운동, HIIT, 요가, 스트레칭, 명상 등을 선택하여 완벽한 운동 계획을 찾으세요.

• 긴장을 풀고 집중하고 웰빙과 여성의 정신 건강을 개선하는 데 도움이 되는 가이드 요가, 호흡 훈련 및 명상 세션을 시도해 보세요.

• 여성 운동 챌린지에 참여하고, 같은 생각을 가진 여성들과 소통하고, 여성 피트니스 커뮤니티 없이도 체중 감량과 건강 개선을 위한 영감을 얻으세요.

[진행 상황 추적]

• WeGLOW의 건강 활동 추적기는 걸음수 카운터, 수면 추적기, 물 ​​섭취량 알림, 매크로 추적기, 칼로리 카운터, 영양 추적기 등을 제공합니다.

• 운동 기록을 사용하여 운동 추적기로 피트니스 진행 상황을 추적하고 건강 목표를 달성하세요.

• 체육관 운동이나 집에서 할 수 있는 30개 이상의 옵션 중에서 선택할 수 있는 운동 계획을 통해 나만의 피트니스 여정을 맞춤화하세요.

• 운동 챌린지에 참여하고 운동 플래너, 피트니스 트래커, 운동 트래커를 사용하여 소요 시간과 완료한 운동을 추적하세요. 이는 여성 운동, 헬스장 운동, 가정 운동 등에 적합합니다.

• 운동 추적기로 개인 최고 기록을 추적하고, 진행 상황 사진을 추가하고, 감정을 기록하세요.


[ 영양 레벨 업 ]

• 식사 플래너, 건강 레시피, 영양 추적기 및 매크로 추적기를 사용하여 전체 매크로 분석과 체중 감량 목표에 맞는 식사 계획을 얻으세요.

• 식사 플래너를 사용하여 완전채식, 채식, 글루텐 프리, 유제품 프리, 페스카테리언 옵션을 포함한 700개 이상의 건강한 요리법을 요리하세요.

• 포괄적인 여성 피트니스 지침을 제공하는 120개 이상의 건강, 피트니스, 영양 주제에 액세스하세요.

[ 프리미엄 구독 옵션 ]

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