명상 플러스 : 음악, 타이머, 휴식

이 응용 프로그램은 자기 명상입니다.

💬 명상 기술에 대한 단계별 지침.

📌 가장 높은 상태에 들어가기 위해 가장 필요한 것을 수집했습니다.

 화면을 가리킴
 불타는 초
신성한 상징
만다라와 얀 트라
환상
이미지
호흡 조절
명상 그림

🎹 특별히 선택한 음악과 소리 :

노래 그릇
자연 소리
물과 불
플루트, 공, 종
불교기도 드럼
만트라 : Om, Maha 만트라, Om Namah Shiavya
그리고 26 곡 더

알림-반복되는 신호, 집중하는 데 도움이됩니다.

성과-계속 명상하도록 동기를 부여하십시오.

간단하고 인상적인 설정 시스템을 통해 명상을 미세 조정할 수 있습니다.

응용 프로그램의 편리 성은 명상을 배우기 시작하는 초보자와 숙련 된 실무자에게 적합합니다.

집중 이미지의 대상을 선택하거나 큰 글자로 쓰여진 단어를 사용할 수 있습니다. 용서, 감사, 인식의 명상도 마찬가지입니다.



명상의 실천은 무엇입니까?

생각이없는 기쁨
깊은 휴식과 휴식
기억력, 집중력, 집중력 향상
불안 감소
수면의 질을 향상시키다
스트레스에 대한 저항력 증가
자기 인식
더 침착하고 자신감이 생길 것입니다



명상의 목적은 무엇입니까?

명상의 목표는 불안하고 강박적인 생각으로부터 마음을 정화하는 것입니다.
명상하는 두 가지 방법이 있습니다 : 공허에 대한 명상과 집중을 통한 명상. 관심의 대상으로 벽, 촛불의 불 또는 페인트 칠 된 이미지를 가리 킵니다. 주의가 산만 해지지 않는 것이 중요합니다. 마음이 집중되면 생각이 녹아지고 명상 상태가됩니다.

초보자의 문제는 한 시점에 집중하기가 어렵다는 것입니다. 당신은 끊임없이“산만하지 마십시오!”라고 스스로에게 상기시켜야합니다. 그리고 명상 상태는 상실됩니다.

이 응용 프로그램을 사용하면 산만하지 않도록 소리 알림을 설정할 수 있습니다. 들으면 집중 지점으로 돌아가 명상 상태가 중단되지 않습니다.

집중에 의한 명상 연습에서 특정 위치 또는 특정 장소에 앉아있을 필요는 없습니다. 이것은 누워 있거나, 서 있거나, 침대에서 또는 운송 중일 수 있습니다. 명상 시간을 직접 설정할 수 있습니다. 5, 10 분 명상조차도 인식을 높이고 힘을 줄 것입니다. 아침, 낮, 저녁 (취침 전) 또는 야간 명상 – 선택은 당신의 것입니다!

명상 수업을받을 필요가 없습니다. 자신을위한 전문가가 되십시오.이 응용 프로그램은 훌륭한 도우미와 같습니다.


이 응용 프로그램은 Pranayama, Kundalini Yoga, Hatha, Kriya, Tantra, Bhakti, Karma, Jnana, Raja, Japa, Dhyana, Sahaja, Samadhi, Chakra Meditation, 초월 명상, Vipassana, Qigong, 긍정, : 선. 사랑의 친절 (metta), 세 번째 눈의 개통에 대한 명상, trataka, nada, 시각화, 존재 명상, sarguna, nirguna, 피트니스 명상.

명상을 시작하면 의식이 어떻게 나아지는지 알게 될 것입니다!

🌟 2076 이미 사람들은 응용 프로그램에 별 5 개를 주었다. 감사합니다!