LIFT Online

리프트에 오신 것을 환영합니다. 온라인. LIFT 온라인 앱을 사용하면 건강 및 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이 되도록 특별히 고안된 가장 효과적인 가정 + 체육관 운동 프로그램에 액세스할 수 있습니다!

온라인 코치의 도움을 받아 운동, 영양, 생활 습관, 측정 및 결과를 추적하고 추적할 수 있습니다.

특징:

- 트레이닝 계획 액세스 및 운동 추적
- 운동 및 운동 비디오 따라하기
- 식사를 추적하고 더 나은 음식 선택
- 일상 습관을 유지하십시오.
- 건강 및 피트니스 목표를 설정하고 목표를 향한 진행 상황을 추적합니다.
- 진행 상황 추적, 목표 설정, 지원 및 책임
- 실시간으로 코치에게 메시지 보내기
- 디지털 커뮤니티에 참여하여 비슷한 건강 목표를 가진 사람들을 만나고 동기 부여를 유지하세요.
-신체 측정 추적 및 진행 사진 촬영
- 예정된 운동 및 활동에 대한 푸시 알림 알림 받기
- Apple Watch를 연결하여 손목에서 바로 운동, 걸음 수, 습관 등을 추적
- Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal 및 Withings 장치와 같은 다른 웨어러블 장치 및 앱에 연결하여 운동, 수면, 영양, 신체 통계 및 구성을 추적합니다.

우리는 당신의 마음과 몸과 영혼을 교육하고, 힘을 실어주고, 변화시키는 임무를 수행하고 있습니다.

자, 우리 커뮤니티에 가입하세요!