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여성을 위한 가장 효과적인 가정 운동으로 근육을 늘리고 체중을 줄이며 날씬해지고 목표를 달성하세요. 개인 맞춤형 피트니스 루틴은 전문 개인 트레이너가 설계하여 빠르게 결과를 얻을 수 있도록 합니다!

최고의 코치들이 설계한 30일 프로그램은 더 빨리 체중을 줄이는 데 도움이 된다는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 트레이닝 프로그램은 20분 이내에 땀을 흘리도록 설계되었습니다. 프로그램을 고수하면 놀라운 결과를 볼 수 있습니다. 이 앱은 훌륭한 결과를 달성하기 위해 목표, 수준 및 신체 상태에 따라 개인화된 운동 계획을 생성합니다.

** 앱 기능 및 이점 **

- 맞춤형 운동 계획: 단 30일 만에 꿈에 그리던 몸매를 만나보세요
- 자세한 비디오 안내
- 전문 코치가 설계한 운동 계획
- 최대 체중 감량을 위한 과학적으로 입증된 결과
- 각 운동 후 체중과 변형을 추적하십시오.
- (케토, 채식, 글루텐 프리) 및 워터 트래커를 포함한 식사 플랜

**난이도**
- 초심자(이제 막 시작했습니다)
- 중간 (주당 대략 1-2회 운동 가능)
- 활성(주당 3-6회 운동 가능)

** 운동 계획**
- 전신 (이 4주 계획은 지방을 분해하고 신진대사를 촉진하며 근육을 키우도록 설계되었습니다)
- Hot Legs (다리를 날씬하고 탄탄하게 만들어주는 간단한 운동)
- Arms & Breasts (팔을 단련하고 가슴을 들어 올리는 최고의 운동 계획)
- 섹시한 엉덩이
- Flat Stomach (단 30일만에 뱃살을 빼는 쉬운 운동)
- 7분 운동(하루 7분 운동으로 건강을 유지하는 것으로 과학적으로 입증됨)
- Hiit Workout (땀 흘리는 고강도 운동 계획)


** 구독 가격 및 세부 정보 **

프리미엄 서비스는 앱의 고급 기능에 대한 액세스를 제공합니다. 가입하지 않은 사용자는 교육 프로그램의 1일차만 완료할 수 있습니다. 운동을 계속하려면 프리미엄 서비스에 가입해야 할 수도 있습니다.

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