Finch

새로운 자기관리 가장 친한 친구를 만나보세요! Finch는 하루에 한 번씩 준비되어 있고 긍정적인 느낌을 갖도록 도와주는 자기 관리 애완동물 앱입니다. 자신을 돌보며 애완동물을 돌보세요! 귀하에게 맞춤화된 다양한 일일 자기 관리 운동 중에서 선택하십시오.

최고의 일일 자기 관리 추적기 ✨
자기 관리는 잡일인가요? 습관, 자기애, 우울증으로 어려움을 겪고 있나요? Finch와 함께하면 자기 관리가 마침내 보람 있고, 가벼우며, 재미있게 느껴집니다. 빠른 자기 관리 운동을 완료하여 애완동물을 키우고, 보상을 받고, 정신 건강을 개선하세요! 기분 일지 작성, 습관, 우울증으로 어려움을 겪는 사람들은 Finch에서 자기 관리 애완동물과 함께 마음을 쓰는 것이 더 쉽다는 것을 알게 되었습니다!

간편한 일일 체크인 ✏️
• 빠른 기분 점검으로 아침을 시작하고 애완동물이 탐험할 수 있도록 활력을 불어넣으세요! 목표 추적, 기분 일기 쓰기부터 마음챙김 호흡 운동 및 퀴즈에 이르기까지 다양한 마음챙김 습관 중에서 선택하세요!
• 자기 관리를 잘하는 애완동물이 모험에서 돌아와 당신과 이야기를 나누는 감사의 순간으로 하루를 마무리하세요! 긍정적인 순간을 인식하고 자기애를 키워보세요.

주의 깊은 습관 🧘🏻
Finch는 목표를 달성하고 건강한 습관을 유지하는 재미있는 자기 관리 추적기입니다! 스트레스, 불안, 우울증에 대한 정신적 회복력을 키우세요. 자기애와 감사를 높여 정신 건강을 강화하세요.

• 습관 추적기: 목표를 설정하고 건강한 습관 달성을 축하합니다.
• 기분 일지: 마음을 맑게 하고, 중요한 순간을 추적하고, 자기애를 실천할 수 있도록 안내하는 기분 일지입니다.
• 호흡: 신경을 진정시키고, 집중력을 높이고, 정신에 활력을 주고, 더 나은 잠을 잘 수 있도록 호흡 안내를 제공합니다.
• 퀴즈: 불안, 우울증, 신체 이미지 평가 등에 대한 퀴즈를 통해 정신 건강을 이해합니다.
• 기분 추적기: 기분 추세를 통해 기분을 빠르게 확인하여 기분을 좋게 하거나 실망시키는 요인이 무엇인지 파악합니다.
• 인용문: 기분을 고양시키고 새로운 관점을 얻을 수 있는 동기 부여 인용문.
• 통찰력: 기분 일지, 태그, 목표 추적기, 퀴즈에 대한 통합 분석을 통해 정신 건강에 대한 통찰력을 얻으세요.

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