Awarefy

Awarefy는 일상 생활에서 당신을 지원하고 인식을 향상시키는 AI 정신 건강 파트너 앱입니다. AI 정신파트너 Fy가 당신의 정신건강 관리를 도와드립니다. 인지행동치료, 마음챙김 등 심리지식을 바탕으로 한 종합적인 기능을 갖추고 있으며, 감정의 시각화, 스트레스 케어, 심리학 학습을 통해 정신건강과 성장을 부드럽게 지원합니다.
일상 활동을 기록하고, 생각과 감정을 시각화하고, 고민에 대한 조언을 구하고, 객관적인 통찰력을 얻고, 명상, 수면, 자연의 소리에 대한 다양한 오디오 가이드에 액세스할 수 있습니다.
해결하고 싶은 과제나 관심사 또는 달성하고자 하는 상태가 될 수 있는 자신만의 테마를 설정하는 것부터 시작하세요. 당신의 AI 정신파트너인 Fy는 당신이 목표를 달성할 수 있도록 언제 어디서나 24시간 지원해 드립니다.
스트레스 관리, 멘탈케어, 목표 달성에 필요한 모든 기능을 앱에 담았습니다. 이 앱 하나로 마음을 돌보고, 장애물을 제거하고, 자신에게 중요한 일에 집중할 수 있는 상태를 만들 수 있습니다.
이 앱은 전문가(인지 행동 치료 및 수용 및 헌신 치료)와 협력하여 제작되었으므로 안심하고 사용할 수 있습니다.

## 특징:
1. 체크인 및 체크아웃
매일 아침, 저녁 다양한 방법으로 정신적, 육체적 상태를 기록할 수 있습니다. 여기에는 신체/정신 상태의 전반적인 기복 등이 포함될 수 있습니다.

2. 감정 노트
감정 노트는 어떤 식으로든 당신을 감정적으로 자극한 모든 사건을 기록하고 안전하고 사적인 환경에서 자신의 감정을 솔직하게 기록할 수 있는 장소를 제공합니다.
다음과 같이 사용할 수 있습니다:
- 생각기록
- 기분 추적기, 기분 일기
- 불안 추적기
- 생각일기

3.　대처 목록 및 루틴
자신만의 스트레스 대처 방법과 마음을 돌보는 방법 목록을 만들어 보세요. 목록이 늘어남에 따라 스트레스 관리 기술의 레퍼토리가 증가하여 정신적 안정이 향상되고 고통으로부터 벗어날 수 있습니다. 이러한 습관을 들이는 데 도움이 되는 많은 기능도 있습니다.

4. AI 문자 및 통계 데이터
지난 주 녹음 내용을 분석한 주간 보고서를 받아보세요. 자신의 감정적 변동과 추세를 인식하고 반영하여 자신을 더 잘 이해하세요. 통계 데이터는 더욱 객관적인 자기 분석을 제공하여 자기 발견과 장기적인 인생 계획에 도움을 줍니다.

5. 오디오 가이드
우리는 다양한 주제를 다루는 200개 이상의 교육 가이드 라이브러리를 제공합니다.
- 마음챙김
- 분노 관리
- 자기 연민
- 호흡

6. 자기관계 평가
당신과 당신의 개인적인 관계에 대한 자부심과 기쁨 심리학 평가 차트입니다.

7. AI상담 언제든지 마음을 표현할 수 있는 AI 기반 챗봇 'Awarefy AI'를 제공합니다. Awarefy AI를 사용하면 판단을 받을 염려 없이 안전하게 생각을 공유하고 정리하여 마음을 진정시킬 수 있습니다.

## 이용약관
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## 중요 사용 주의사항
Awarefy는 특정 종류의 질병이나 장애를 진단, 치료 또는 예방하려는 의도로 만들어지지 않았습니다. 질병(우울증, 불안, 공황 등)이 있거나 약을 복용 중인 분은 먼저 의사, 약사, 상담사와 상담하시면 Awarefy를 보다 효과적으로 사용할 수 있습니다.