KOMPAN Outdoor Fitness

屋外でのトレーニングは無料で楽しく、屋内と同じくらい効果的です。

サインアップすることなく、すぐに開始できます。アプリをダウンロードするだけで、近くの場所を見つけて開始する準備ができます。このアプリは、パーソナルトレーナーとして機能し、エクササイズのデモンストレーションやトレーニングの提案を行います。

今日それを試してみて、新鮮な空気があなたのやる気を引き出すために何ができるかを見つけてください。

-屋外での運動

筋力トレーニング、有酸素トレーニング、バランストレーニングなど、189種類のエクササイズデモンストレーションからインスピレーションを見つけてください。エクササイズは47種類の屋外トレーニングステーションをカバーし、クロストレーニング、ストリートトレーニング、体操、障害物のランニングを開始するのにも役立ちます。各運動カテゴリ内で、3つの運動レベルから選択できます。簡単、ミディアム、ハード。

-あなたのレベルに合ったトレーニング計画

あなたは年をとるにつれて、健康で健康になり、体重を減らし、強くなり、健康を維持したいと思っていますか？次に、あなたのために設計されたトレーニングプログラムがあります。利用可能な屋外機器とさまざまなフィットネスレベルに基づいて、アプリは科学的にあなたを前進させるように設計された16の無料トレーニングプランを提供します。

-近くのフィットネスサイトを見つける

KOMPANは、世界中に屋外フィットネスサイトを構築しています。毎週新しいサイトがオープンします。アプリ内のマップ機能を使用して、最寄りの場所とサイトに関する詳細情報を見つけます。