योगासन योग आसन - Yoga Aasan

योगभारतऔरनेपालमेंएकआध्यात्मिकप्रकियाकोकहतेहैंजिसमेंशरीर、मनऔरआत्माकोएकसाथलाने（योग）काकामहोताहै。 यहशब्द、प्रक्रियाऔरधारणाबौद्धधर्म、जैनधर्मऔरहिंदूधर्ममेंध्यानप्रक्रियासेसम्बंधितहै。 योगशब्दभारतसेबौद्धधर्मकेसाथचीन、जापान、तिब्बत、दक्षिणपूर्वएशियाऔरश्रीलंकामेंभीफैलगयाहैऔरइससमयसारेसभ्यजगत्मेंलोगइससेपरिचितहैं。

इतनीप्रसिद्धिकेबादपहलीबारदिसंबर2014 11कोसंयुक्तराष्ट्रमहासभानेप्रत्येकबर्ष21जूनकोविश्वयोगदिवसकेरूपमेंमान्यतादीहै。 भगवद्गीताप्रतिष्ठितग्रंथमानाजाताहै。 उसमेंयोगशब्दकाकईबारप्रयोगहुआहै、कभीअकेलेऔरकभीसविशेषण、जैसेबुद्धियोग、संन्यासयोग、कर्मयोग。 वेदोत्तरकालमेंभक्तियोगऔरहठयोगनामभीप्रचलितहोगएहैं。 महात्मागांधीनेअनासक्तियोगकाव्यवहारकियाहै。 पतंजलियोगदर्शनमेंक्रियायोगशब्ददेखनेमेंआताहै。 पाशुपतयोगऔरमाहेश्वरयोगजैसेशब्दोंकेभीप्रसंगमिलतेहै。 इनसबस्थलोंमेंयोगशब्दकेजोअर्थहैंवहएकदूसरेकेविरोधीहैंपरंतुइसप्रकारकेविभिन्नप्रयोगोंकोदेखनेसेयहतोस्पष्टहोजाताहै、कियोगकीपरिभाषाकरनाकठिनकार्यहै。 परिभाषाऐसीहोनीचाहिएजोअव्याप्तिऔरअतिव्याप्तिदोषोंसेमुक्तहो、योगशब्दकेवाच्यार्थकाऐसालक्षणबतलासकेजोप्रत्येकप्रसंगकेलियेउपयुक्तहोऔरयोगकेसिवायकिसीअन्यवस्तुकेलियेउपयुक्तनहो。

योगकेकरनेकीक्रियाओंवआसनोकोयोगासनकहतेहै。 संसारकीप्रथमपुस्तकऋग्वेदमेंकईस्थानोंपरयौगिकक्रियाओंकेविषयमेंउल्लेखमिलताहै。

प्राणायाम
योग、योगासनसाधनाकेआठअंगहैं、जिनमेंप्राणायामचौथासोपानहै。 अबतकहमनेयम、नियमतथायोगासनकेविषयमेंचर्चाकीहै、जोहमारेशरीरकोठीकरखनेकेलिएबहुतआवश्यकहै。

प्राणायामकेबादप्रत्याहार、ध्यान、धारणातथासमाधिमानसिकसाधनहैं。 प्राणायामदोनोंप्रकारकीसाधनाओंकेबीचकासाधनहै、अर्थात्यहशारीरिकभीहैऔरमानसिकभी。 प्राणायामसेशरीरऔरमनदोनोंस्वस्थएवंपवित्रहोजातेहैंतथामनकानिग्रहहोताहै。

ヨガ（サンスクリット語は、योग）古代インドに起源、物理的、精神的、および精神的な慣行や専門分野のグループです。ヒンドゥー教、仏教、ジャイナ教とでヨガスクール、プラクティス、および目標[2]の多種多様ながあります。ヨガの最もよく知られている種類の中ハタヨガとラージャ・ヨーガです。

ヨガの起源は、バックプレヴェーダインドの伝統に日付に推測されているyogasan。それは、古代インドの禁欲と沙門の動きで、リグ・ヴェーダで言及したが、最も可能性の高い第六世紀から5世紀BCEの周りに開発されています。ヨガプラクティスを説明最古のテキストの年表は、時々刻々ヒンドゥー教のウパニシャッドに入金、不明である。[10]ヨガ1千年紀のCEの前半からパタンジャリ日の写経が、唯一20世紀に西洋で注目を集め。ハタ・ヨガのテキストはタントラでの起源と11世紀の周りに現れました。

インドからのヨガの達人は、後に後半19世紀と20世紀初頭におけるヴィヴェーカーナンダの成功に続いて、西にヨガを導入しました。 1980年代には、ヨガは西洋世界中の物理的な運動のシステムとして普及するようになりました。インドの伝統ヨガでは、しかし、物理的な運動以上のものです。それは、瞑想や精神的なコアを有します。ヒンドゥー教の六大オーソドックス校の一つは、それ自身の認識論と形而上学を持ち、かつ密接にヒンドゥー教のサーンキヤ学派の哲学に関連している、ヨガと呼ばれています。

多くの研究は、がん、統合失調症、喘息、および心臓病のための補完的な介入として、ヨガの有効性を決定することを試みました。これらの研究の結果は不明有効に何を示唆していないがん研究と混合し、決定的となっている、とヨガを示唆して他の人がリスク要因を軽減し、患者の心理的な治癒過程を助けることができます。 2016年12月1日、ヨガでは、yogasanは、無形文化遺産としてユネスコによって記載されていました。