Simple DBT Skills Diary Card

"Ho provato altre app DBT e nessuna di queste si avvicina a questa. È un vero salvavita ... letteralmente!" - DG110378
"Sono così felice di vedere qualcuno aiutare le persone che fanno DBT. MOLTO MOLTO ottima app." - celebrazione72

Le abilità di terapia comportamentale dialettica sono un must, non solo per le persone che hanno BPD (Borderline Personality Disorder), ma per quasi tutti coloro che vivono in questo mondo insieme ad altri.

Sono abilità necessarie? No. Qualcuno potrebbe trarne beneficio? Sì.

I gruppi di competenze DBT sono prenotati settimane e spesso con mesi di anticipo. Ciò significa che se vuoi entrare in uno, potresti essere in attesa da molto tempo, soprattutto se ORA è quando hai bisogno di aiuto.

I gruppi di competenze DBT si concentrano sulle competenze. Ciò significa che praticare le abilità è molto più importante di ogni altra cosa. E per fortuna, una volta apprese le abilità, le manterrai per il resto della tua vita!

Se stai praticando DBT Skills e desideri una Diary Card, questa app è perfetta per te poiché ha i seguenti:
• Un calendario per aggiungere una carta del diario giornaliero con 28 abilità DBT.
• Descrizioni di ogni abilità se si dimentica
• Esempi di ogni abilità
• Informazioni statistiche basate su 1 giorno, 7 giorni, 28 giorni o TUTTI i record. In questo modo, se ti trovi in ​​una classe DBT settimanale, puoi facilmente vedere su quali competenze ti sei concentrato e su quali ti sei perso.
• Un promemoria di notifica che puoi impostare per ricordarti ogni giorno in un momento specifico di fare la tua Diario delle carte DBT.
• Belle foto e opere d'arte insieme a uno sfondo che cambia in base alla stagione in cui ci troviamo (estate, autunno, inverno, primavera).
• Aggiungi la tua musica alla DBT Skills Diary Card per rendere l'esperienza più piacevole.
• Utenti versione completa: ora è possibile inviare file PDF con le statistiche + note della scheda del diario via e-mail o stampare sulla stampante AirPrint direttamente dall'app. Manda un'email al tuo terapista / consulente con pochi tocchi in un formato di facile lettura e stampa!
• Come parte della nostra serie di app DBT, i tuoi progressi verranno salvati anche tra le app, quindi avrai accesso a tutti i tuoi dati indipendentemente dall'app DBT in cui ti trovi.
• Sblocca più di 1 tipo di Diary Card in modo da poter continuare a fare la tua carta giornaliera in un formato adatto al tuo stile di vita!
• Vuoi tracciare informazioni extra? Sebbene le classi DBT non lo richiedano, è possibile aggiungere dati di tracciamento personalizzati per ciascuna voce della carta del diario giornaliero. Naturalmente, poiché questo è facoltativo, devi semplicemente attivarlo per iniziare subito il tracciamento.
    a) Traccia l'ansia e la depressione usando un test K10 modificato.
    b) Tieni traccia dei comportamenti target e della tua risposta.

Questa è la Diary Card DBT Skills più divertente nell'App Store! Scaricalo oggi!