Piano Alimentare -Meal Planner

'Piano Alimentare Personalizzato E Lista Spesa Condivisa' (conosciuto anche come 'Meal Planner - Weekly Meal Plan & Grocery List') è un'app gratuita che semplifica la planning settimanale dei pasti. Ti consente di pianificare in modo semplice i tuoi pasti giornalieri per la settimana in corso e per tutte le settimane future. Puoi anche controllare la pianificazione dei pasti delle ultime settimane.
Accanto a questo c'è una lista della spesa integrata e un elenco dei tuoi ingredienti a casa.
Con un canone mensile è possibile collegare il proprio partner e condividere la pianificazione dei pasti dal vivo/istantaneamente con il proprio partner o qualcun altro.
Vuoi impostare regole come "il lunedì è il giorno del pollo" o "devi mangiare almeno 1 pasto vegetariano a settimana", nessun problema. Questa app ti consente di impostare un numero illimitato di regole per i pasti.
Non devi sempre aprire l'app per controllare i tuoi pasti. Puoi impostare notifiche per i pasti o il menu del giorno e il menu del giorno successivo.
È uno strumento utile per le famiglie piccole e grandi per gestire il calendario del menu settimanale e il piano pasti.

Meal Planner

★ Scorri per passare alla settimana successiva o precedente
★ Fare clic brevemente su un pasto per inserire i dettagli. Tutto è facoltativo.
★ Premi a lungo su un pasto per spostarlo in un altro giorno o scambiarlo con un altro pasto
★ Definire le categorie per i pasti. Questi possono essere utilizzati nelle regole del pasto
★ Cerca ricette in Internet e salvale
★ Scegli un ingrediente da un elenco precaricato o inseriscine uno liberamente con calorie e GI (indice glicemico)
★ Se non vuoi vedere le colazioni, i pranzi o le cene, puoi nasconderne uno o più nelle impostazioni
★Tutti i pasti vengono mantenuti in memoria quindi non devi sempre inserire il nome completo ma semplicemente selezionarlo da un elenco
★ Condividi la tua pianificazione dei pasti con amici o familiari
★ C'è anche una lista extra di pasti quando il giorno non è ancora noto. Puoi anche scambiare e spostare questi pasti
★ Pianifica spuntini

Lista spesa

★ Gestisci i tuoi acquisti con la lista della spesa integrata (icona in alto a destra)
Scansiona gli ingredienti in base al codice a barre
★ Facoltativamente entra nel negozio
★ Filtra opzionalmente sul negozio
★ Se rimuovi un elemento dall'elenco con un clic, è ancora visibile finché l'elenco è aperto
★ Se clicchi due volte sul pulsante Rimuovi l'articolo acquistato viene immediatamente rimosso dall'elenco
★ Condividi la lista della spesa con ad es. il tuo partner

Ingredienti a casa

★ Accanto alla lista della spesa puoi gestire i tuoi ingredienti anche a casa
Scansiona gli ingredienti in base al codice a barre
★ Può essere trovato nella scheda accanto alla lista della spesa
★ Definisci i tuoi ingredienti + quantità
★ Le quantità sono modificabili cliccandoci sopra

Regole dei pasti

★ Imposta regole predefinite, ad es. la cena del venerdì è sempre pollo
★ Imposta regole min/max, ad es. mangia almeno una volta vegetariano a settimana
★ Le regole possono essere definite sia sui pasti specifici che sulle categorie di pasti

Notifiche

★ Imposta notifiche per i pasti/menu del giorno corrente e del giorno successivo

Altro

★ Stampa una bella panoramica della pianificazione dei pasti
★ Possibilità di aggiungere un widget
★ Modalità scura
★ Condividi l'app con i tuoi amici o familiari
★ Cambia colore di sfondo
★ Condivisione dal vivo con il partner

Chi dovrebbe usare questa app
Non importa se pianifichi una famiglia piccola o grande, cerchi di perdere peso o se segui la dieta keto, paleo, whole30, fork over knife, fodmap, herbife, atkins o vegana. Questa app è molto flessibile e dovrebbe essere in grado di soddisfare le tue esigenze. In caso contrario, è sempre possibile lasciare suggerimenti dall'interno dell'app.