# 1 App Keto Diet. Perdere peso con ricette amichevoli di Keto e pianificazione della dieta di Keto
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| Nome | KetoDiet |
|---|---|
| Versione | 3.6 |
| Aggiornare | 21 feb 2023 |
| Dimensioni | 141 MB |
| Categoria | Salute e fitness |
| Installazioni | 100Mille+ |
| Sviluppatore | Compumaster Ltd |
| Android OS | Android 6.0+ |
| Google Play ID | com.ketodietapp.ketodiet.full |
KetoDiet · Istantanee
KetoDiet · Descrizione
App KetoDiet, l'app originale a basso contenuto di carboidrati di KetoDietApp.com
La dieta Keto non riguarda solo la perdita di peso ad ogni costo; si tratta di adottare uno stile di vita più sano. Oltre a ridurre l'assunzione di carboidrati, imparerai perché è importante seguire un approccio basato su cibi integrali e includere fonti di grassi sani come olio d'oliva, pesce grasso e carne al pascolo nella tua dieta quotidiana.
Una dieta sana a basso contenuto di carboidrati è uno strumento efficace per perdere peso in quanto manterrà stabile il livello di zucchero nel sangue e l'appetito sotto controllo. Oltre agli effetti brucia grassi, uno stile di vita a basso contenuto di carboidrati può anche migliorare le condizioni di salute tra cui il diabete di tipo 2, l'ipertensione e l'infiammazione, che aumentano il rischio di sviluppare malattie cardiache.
La dieta chetogenica sembra essere utile coadiuvante al trattamento di condizioni di salute come l'Alzheimer, il Parkinson, il diabete di tipo 2, l'epilessia e persino alcuni tipi di cancro.
In che modo Keto Diet è migliore di altre app?
&Toro; Contenuti gratuiti aggiunti ogni giorno tra cui ricette, articoli, consigli di esperti e altro ancora.
&Toro; La precisione è fondamentale per una dieta a basso contenuto di carboidrati. Per questo motivo, non forniamo dati nutrizionali tramite crowdsourcing. Tutti i dati nutrizionali nella dieta Keto si basano su fonti accurate e verificabili, piuttosto che su contributi generati dagli utenti o altre fonti inaffidabili.
&Toro; Manteniamo i tuoi dati privati - Keto Diet non vende né condivide mai i tuoi dati in alcun modo.
Più di una semplice app!
KetoDietApp.com è uno dei migliori siti web a basso contenuto di carboidrati. Più di due milioni di persone ci visitano ogni mese.
&Toro; Migliaia di persone hanno già aderito alle nostre sfide di dieta cheto per rimanere motivati mentre seguono una dieta sana a basso contenuto di carboidrati
&Toro; Gruppo di supporto di Facebook per aiutarti a iniziare e rispondere a qualsiasi domanda tu possa avere
Che cos'è Keto?
Quando segui una dieta chetogenica riducendo l'assunzione di carboidrati a meno di 50 grammi di carboidrati al giorno, il tuo corpo inizierà a produrre chetoni nel fegato. Entrerai in chetosi e inizierai a utilizzare i corpi grassi e chetonici come fonte di energia. Uno dei principali vantaggi della chetosi è la sua capacità di sopprimere l'appetito. Mentre i livelli di chetoni aumenteranno, i livelli di glucosio nel sangue e i livelli di insulina diminuiranno, portando a sazietà. Naturalmente mangerai meno e il numero di calorie assunte diminuirà.
Punti salienti dell'app Keto Diet
Ricette Keto
&Toro; Dati nutrizionali dettagliati e accurati
&Toro; Gli ingredienti opzionali offrono maggiore flessibilità
&Toro; Regolazione delle dimensioni della dose
&Toro; Ricette preferite per trovarle velocemente
Nota: per accedere a tutte le ricette è necessario un abbonamento a KetoDiet Premium.
Profilo
&Toro; Stabilisci i tuoi limiti e obiettivi di carboidrati
&Toro; Calcolatore Keto integrato per determinare l'assunzione ideale di macronutrienti
&Toro; Aggiorna il tuo peso, grasso corporeo e misurazioni per monitorare i tuoi progressi
&Toro; Registrati per un account Keto Diet per sincronizzare su più dispositivi
Pianificatore e amp; Tracker
Pianifica i tuoi pasti cheto con il nostro pianificatore dietetico intuitivo. Crea la tua dieta con:
&Toro; Centinaia di pasti inclusi
&Toro; Spuntini cheto rapidi con 1 ingrediente
&Toro; I tuoi pasti personalizzati
&Toro; Pasti al ristorante
&Toro; Prodotti di marca con scansione di codici a barre
Avanzamento
Tieni traccia di ogni aspetto del progresso della tua dieta cheto:
&Toro; Peso e grasso corporeo
&Toro; Statistiche corporee
&Toro; Carboidrati e altri macronutrienti
&Toro; Assunzione di acqua
&Toro; Umore ed energia
&Toro; Chetoni del sangue, delle urine e del respiro
&Toro; Glucosio nel sangue
&Toro; Lipidi nel sangue
Guida
L'approccio della dieta Keto spiegato a fondo. Scopri la scienza dietro la dieta chetogenica e scopri cos'è la chetosi. Scopri perché questo approccio dietetico funziona meglio e cosa mangiare ed evitare con una dieta cheto. Il tutto supportato da riferimenti scientifici.
Pasti gratuiti e amp; Articoli di esperti
Aggiornamenti continui dal nostro blog integrato sulla dieta Keto, incluse ricette GRATUITE, consigli dietetici, storie di successo, guide, programmi dietetici e articoli settimanali di esperti.
La dieta Keto non riguarda solo la perdita di peso ad ogni costo; si tratta di adottare uno stile di vita più sano. Oltre a ridurre l'assunzione di carboidrati, imparerai perché è importante seguire un approccio basato su cibi integrali e includere fonti di grassi sani come olio d'oliva, pesce grasso e carne al pascolo nella tua dieta quotidiana.
Una dieta sana a basso contenuto di carboidrati è uno strumento efficace per perdere peso in quanto manterrà stabile il livello di zucchero nel sangue e l'appetito sotto controllo. Oltre agli effetti brucia grassi, uno stile di vita a basso contenuto di carboidrati può anche migliorare le condizioni di salute tra cui il diabete di tipo 2, l'ipertensione e l'infiammazione, che aumentano il rischio di sviluppare malattie cardiache.
La dieta chetogenica sembra essere utile coadiuvante al trattamento di condizioni di salute come l'Alzheimer, il Parkinson, il diabete di tipo 2, l'epilessia e persino alcuni tipi di cancro.
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Quando segui una dieta chetogenica riducendo l'assunzione di carboidrati a meno di 50 grammi di carboidrati al giorno, il tuo corpo inizierà a produrre chetoni nel fegato. Entrerai in chetosi e inizierai a utilizzare i corpi grassi e chetonici come fonte di energia. Uno dei principali vantaggi della chetosi è la sua capacità di sopprimere l'appetito. Mentre i livelli di chetoni aumenteranno, i livelli di glucosio nel sangue e i livelli di insulina diminuiranno, portando a sazietà. Naturalmente mangerai meno e il numero di calorie assunte diminuirà.
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