KetoDiet

تطبيق KetoDiet هو التطبيق الأصلي منخفض الكربوهيدرات من KetoDietApp.com

لا تقتصر حمية الكيتو على فقدان الوزن بأي ثمن ؛ يتعلق الأمر بتبني أسلوب حياة أكثر صحة. بصرف النظر عن تقليل تناول الكربوهيدرات ، سوف تتعلم سبب أهمية اتباع نهج قائم على الأطعمة الكاملة وإدراج مصادر الدهون الصحية مثل زيت الزيتون والأسماك الدهنية واللحوم في نظامك الغذائي اليومي.

النظام الغذائي الصحي منخفض الكربوهيدرات هو أداة فعالة لفقدان الوزن لأنه سيحافظ على استقرار مستوى السكر في الدم وسيطرة على شهيتك. بصرف النظر عن تأثيرات حرق الدهون ، يمكن لأسلوب الحياة منخفض الكربوهيدرات أن يحسن أيضًا الظروف الصحية بما في ذلك مرض السكري من النوع 2 ، وارتفاع ضغط الدم والالتهابات ، وكلها تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

يبدو أن النظام الغذائي الكيتون مفيد في علاج الحالات الصحية مثل مرض الزهايمر ، ومرض باركنسون ، ومرض السكري من النوع 2 ، والصرع ، وحتى بعض أنواع السرطان.

كيف تُعد Keto Diet أفضل من التطبيقات الأخرى؟

& الثور ؛ يُضاف محتوى مجاني يوميًا بما في ذلك الوصفات والمقالات ونصائح الخبراء والمزيد.
& الثور ؛ الدقة أمر بالغ الأهمية لنظام غذائي منخفض الكربوهيدرات. لهذا السبب ، نحن لا نجمع البيانات الغذائية. تستند جميع البيانات الغذائية في Keto Diet إلى مصادر دقيقة يمكن التحقق منها ، بدلاً من المساهمات التي ينشئها المستخدمون أو مصادر أخرى غير موثوقة.
& الثور ؛ نحافظ على خصوصية بياناتك - لا تبيع Keto Diet أو تشارك بياناتك بأي شكل من الأشكال.

أكثر من مجرد تطبيق!

KetoDietApp.com هو أحد أفضل مواقع الويب منخفضة الكربوهيدرات. يزورنا أكثر من مليوني شخص كل شهر.

& الثور ؛ انضم الآلاف بالفعل إلى تحديات نظام كيتو دايت ليظلوا متحفزين أثناء اتباع نظام غذائي صحي منخفض الكربوهيدرات
& الثور ؛ مجموعة دعم Facebook لمساعدتك في البدء والإجابة على أي أسئلة قد تكون لديك

ما هو Keto؟

عند اتباع نظام غذائي الكيتون عن طريق تقليل تناول الكربوهيدرات إلى أقل من 50 جرامًا من الكربوهيدرات يوميًا ، سيبدأ جسمك في إنتاج الكيتونات في الكبد. سوف تدخل الحالة الكيتونية وتبدأ في استخدام الدهون والأجسام الكيتونية كمصدر للطاقة. تتمثل إحدى الفوائد الرئيسية للكيتوزيه في قدرتها على قمع الشهية. بينما سترتفع مستويات الكيتون لديك ، تنخفض مستويات الجلوكوز في الدم ومستويات الأنسولين ، مما يؤدي إلى الشعور بالشبع. سوف تأكل أقل بشكل طبيعي وسوف ينخفض ​​عدد السعرات الحرارية التي يتم تناولها.

مميزات تطبيق Keto Diet

وصفات كيتو
& الثور ؛ حقائق غذائية مفصلة ودقيقة
& الثور ؛ توفر المكونات الاختيارية مزيدًا من المرونة
& الثور ؛ تعديل حجم التقديم
& الثور ؛ الوصفات المفضلة للعثور عليها بسرعة
ملاحظة: مطلوب اشتراك KetoDiet Premium للوصول إلى جميع الوصفات.

الملف الشخصي
& الثور ؛ ضع لك حدود وأهداف الكربوهيدرات
& الثور ؛ آلة حاسبة Keto مدمجة لتحديد مدخولك المثالي من المغذيات الكبيرة
& الثور ؛ قم بتحديث وزنك ودهون الجسم وقياساتك لتتبع تقدمك
& الثور ؛ قم بالتسجيل للحصول على حساب Keto Diet للمزامنة عبر أجهزة متعددة

مخطط & أمبير ؛ تعقب
خطط لوجبات الكيتو مع مخطط النظام الغذائي لدينا. أنشئ خطة النظام الغذائي الخاصة بك باستخدام:

& الثور ؛ مئات من الوجبات المضمنة
& الثور ؛ وجبات خفيفة سريعة من الكيتو المكون من عنصر واحد
& الثور ؛ وجباتك المخصصة
& الثور ؛ وجبات المطعم
& الثور ؛ المنتجات ذات العلامات التجارية مع مسح الباركود

التقدم
تتبع كل جانب من جوانب تقدم نظام كيتو الغذائي الخاص بك:

& الثور ؛ الوزن ودهون الجسم
& الثور ؛ احصائيات الجسم
& الثور ؛ الكربوهيدرات والمغذيات الكبيرة الأخرى
& الثور ؛ كمية الماء
& الثور ؛ المزاج والطاقة
& الثور ؛ كيتونات الدم والبول والتنفس
& الثور ؛ جلوكوز الدم
& الثور ؛ نسبة الدهون في الدم

دليل

شرح نهج كيتو دايت بدقة. اكتشف العلم وراء النظام الغذائي الكيتوني ، واكتشف ماهية الكيتوزيه. تعرف على سبب نجاح هذا النهج الغذائي بشكل أفضل وما يجب تناوله وتجنبه في نظام كيتو الغذائي. كل ذلك مدعوم بمراجع علمية.

وجبات مجانية وأمبير. مقالات الخبراء

تحديثات مستمرة من مدونة Keto Diet المتكاملة ، بما في ذلك الوصفات المجانية ونصائح النظام الغذائي وقصص النجاح والأدلة وخطط النظام الغذائي ومقالات الخبراء الأسبوعية.