Mindfulness Coach icon

Mindfulness Coach

2.6.17

latihan Audio, program pelatihan dipandu diri, & sumber daya untuk mendukung praktek

Nama Mindfulness Coach
Versi 2.6.17
Memperbarui Okt 05, 2024
Ukuran 99 MB
Kategori Kesehatan & Kebugaran
Instal 500K+
Developer US Department of Veterans Affairs (VA)
Android OS Android 6.0+
Google Play ID gov.va.mobilehealth.ncptsd.mindfulnesscoach
Mindfulness Coach · Jepretan Layar

Mindfulness Coach · Deskripsi

Mindfulness berarti memperhatikan dan memperhatikan apa yang terjadi di saat ini, tanpa menghakimi itu. Mindfulness telah terbukti efektif untuk mengurangi stres, meningkatkan keseimbangan emosional, meningkatkan kesadaran diri, membantu dengan kecemasan dan depresi, dan mengatasi lebih efektif dengan nyeri kronis.

Mindfulness Pelatih 2.0 dikembangkan untuk membantu Veteran, anggota Service, dan lain-lain belajar bagaimana untuk melatih perhatian. Aplikasi ini menyediakan program bertahap, dipandu diri pelatihan yang dirancang untuk membantu Anda memahami dan mengadopsi praktik kesadaran sederhana. Mindfulness Pelatih juga menawarkan perpustakaan informasi tentang kesadaran (misalnya “Apa Mindfulness?”, “Bagaimana ke Anchor Perhatian Anda”), 12 latihan kesadaran audio dipandu dan katalog berkembang latihan tambahan yang tersedia untuk download gratis, penetapan tujuan dan pelacakan, penilaian kesadaran penguasaan untuk membantu Anda melacak kemajuan Anda dari waktu ke waktu, pengingat disesuaikan, dan akses ke sumber daya dukungan dan krisis lainnya. Pelatih Mindfulness gratis, tidak mengambil atau berbagi informasi pribadi Anda, dan tidak memerlukan add-on pembelian.

Mindfulness Pelatih diciptakan oleh Pusat Nasional VA untuk PTSD.

Mindfulness Coach 2.6.17 · Unduh Gratis

4,7/5 (8K+ Ulasan)

Versi lama

Semua versi