Balloon

Balloon memberi Anda pengenalan yang menyenangkan tentang dunia meditasi dengan meditasi terpandu dan membantu menghadirkan lebih banyak perhatian dan relaksasi ke dalam hidup Anda, mengurangi stres, dan tidur lebih nyenyak.

Aplikasi kami menawarkan berbagai kursus meditasi dan kesadaran. Di sini Anda akan menemukan akses cepat dan mudah ke meditasi audio, latihan pernapasan, podcast, dan banyak lagi. Semua konten dikembangkan oleh para ahli mindfulness terkemuka di Jerman, berbasis ilmiah dan diucapkan dalam bahasa Jerman.

BALON MENAWARKAN ANDA
• Perpustakaan yang terus berkembang dengan lebih dari 200 meditasi dan latihan kesadaran
• Kursus pengantar gratis dengan teknik pengurangan stres sederhana dan latihan kesadaran untuk kehidupan sehari-hari
• Kursus mendalam tentang topik seperti “Tidur Lebih Baik”, “Menjadi Bahagia”, “Mengurangi Stres”, dan masih banyak lagi
• Meditasi individu, ideal untuk istirahat sejenak di bus atau di bangku taman
• Mendampingi email dengan referensi literatur dan wawasan lebih lanjut
• Semua konten ditulis oleh Dr. Boris Bornemann, seorang ahli saraf dengan gelar doktor dan salah satu penulis studi paling komprehensif hingga saat ini tentang subjek meditasi

MANFAAT MEDITASI
Meditasi membantu meningkatkan kesadaran Anda akan saat ini dan di sini. Ini juga meningkatkan konsentrasi dan membantu Anda tertidur.

Berbagai penelitian menunjukkan efek positif dari meditasi dan latihan mindfulness:
• Meditasi terbukti memberikan efek positif pada otak dan meningkatkan ketahanan pribadi
• Latihan pernapasan menghasilkan kedamaian batin, relaksasi dan pengurangan stres
• Meditasi terpandu dapat meningkatkan kualitas tidur

PENULIS KAMI

Dr. Boris Bornemann
Ia meraih gelar doktor di bidang ilmu saraf di bidang meditasi dan salah satu penulis studi ilmiah terbesar di dunia tentang meditasi. Saat dia tidak sedang bermeditasi, Boris dapat ditemukan di pantai selancar di seluruh dunia.

Dr. Britta Hölzel
Kepala IAM – Institut Perhatian dan Meditasi. Dia melakukan penelitian di Harvard Medical School dan menerima gelar doktor di bidang mekanisme saraf meditasi kesadaran.

Claudia Braun
Sebagai konsultan di lembaga mindfulness Return on Meaning, dia memiliki pengalaman beberapa tahun sebagai pelatih mediasi terlatih.

Agar Anda dapat menggunakan semua konten mendalam setelah kursus pengantar gratis dan kami dapat terus meningkatkan penawaran, Anda dapat memilih langganan bulanan fleksibel seharga €11,99/bulan atau langganan tahunan hanya dengan €79,99/tahun (€6,66/ bulan).buku.

Langganan diperpanjang secara otomatis kecuali dibatalkan setidaknya 24 jam sebelum akhir periode berlangganan saat ini. Akun PlayStore Anda akan dikenakan biaya untuk jangka waktu berikutnya dalam waktu 24 jam sebelum langganan saat ini berakhir. Jangka waktu langganan dalam aplikasi saat ini tidak dapat dibatalkan. Anda dapat mematikan fitur perpanjangan otomatis kapan saja melalui pengaturan akun Play Store Anda.

Pedoman perlindungan data serta syarat dan ketentuan umum: http://www.balloon-meditation.de/privacy_policy