Your rules: achieve and manage APP
यह आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने और नई अच्छी आदतों के निर्माण में मदद करने के लिए ऐप है।
इस ऐप के साथ छोटे लक्ष्यों को साफ़ करके बड़े लक्ष्यों को प्राप्त करना।
जब आपने अच्छी आदत बना ली है जिसे आप बनाना चाहते हैं, तो आप खुद को अंक देते हैं।
यदि आप किसी गतिविधि को एक आदत बनाने में सफल होते हैं तो अंक अर्जित करें - पॉइंट कार्ड पर अंक प्रणाली की तरह !!
जब आप पर्याप्त अंक जमा कर लेते हैं तो अपने आप को एक उपचार दें।
उदाहरण के लिए: जब भी आप किताब पढ़ते हैं, व्यायाम करते हैं, अध्ययन करते हैं, या अपना कमरा साफ़ करते हैं, तो 10 अंक कमाएँ !!
-> जब आप 100 अंक जमा कर लेते हैं, तो अपने पसंदीदा भोजन से अपना व्यवहार करें !!
छोटे लक्ष्यों को रोजाना थोड़ा-थोड़ा करके बड़े लक्ष्यों को प्राप्त करें, बजाय इसके कि बड़े लक्ष्य को पाने की कोशिश करें।
गतिविधियों को अपने नियमों के तहत आदतों में बदल दें।
यह ऐप आपके बिंदुओं को प्रबंधित करने में आपकी सहायता करेगा।
आप तय करते हैं कि आप कैसे अंक अर्जित करते हैं और ऐप के माध्यम से खुद को (अंक खर्च) इनाम देते हैं।
- लक्ष्य प्राप्त करने में मज़ा है -
खेल की तरह से अपने दैनिक प्रयासों के प्रमाण के रूप में अंक अर्जित करके अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने का मज़ा लें। एक ही समय में मज़ा आ रहा है, जबकि अपने लक्ष्यों को पूरा।
- प्वाइंट मैनेजमेंट -
आप तय करते हैं कि आप कैसे अंक अर्जित करते हैं और ऐप के माध्यम से खुद को (अंक खर्च) इनाम देते हैं। आप इन-ऐप आइकन भी बदल सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप ऐप के बाहर खुद को पुरस्कृत करते हैं।
- पुष्टि -
होम स्क्रीन पर अपना मुख्य लक्ष्य प्रदर्शित करें। अपने लक्ष्यों की कल्पना करना और उन्हें रोजाना जांचना आपके लक्ष्यों को प्राप्त कर सकता है।
- इतिहास -
इन-ऐप कैलेंडर के माध्यम से अपने अंक इतिहास देखें। जब आप गतिविधि से ऊब चुके हों तो अपने इतिहास की जाँच करके अपनी प्रेरणा को बढ़ावा दें। अपने पिछले सभी प्रयासों पर एक नज़र डालें।
- सहायता प्रबंधन -
इस ऐप का उपयोग केवल अपने लक्ष्य प्रबंधन के बजाय अपने बच्चों के लक्ष्य प्रबंधन और लक्ष्यों को ट्रैक करने के लिए भी किया जा सकता है।
बच्चे ऐप में अपने स्वयं के बिंदुओं को प्रबंधित करके स्वयं-प्रबंधन कौशल सीख सकते हैं।
-फोटो विक्टर फ्रीटस से Pexels-
https://www.pexels.com/ja-jp/photo/841130/
-फोटो द्वारा स्टार्टअप स्टॉक तस्वीरें Pexels से-
https://www.pexels.com/ja-jp/photo/7096/
-फोटो पलेल्स से वेलेरिया बोल्टनेवा द्वारा
https://www.pexels.com/ja-jp/photo/1639557/
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इस ऐप के साथ छोटे लक्ष्यों को साफ़ करके बड़े लक्ष्यों को प्राप्त करना।
जब आपने अच्छी आदत बना ली है जिसे आप बनाना चाहते हैं, तो आप खुद को अंक देते हैं।
यदि आप किसी गतिविधि को एक आदत बनाने में सफल होते हैं तो अंक अर्जित करें - पॉइंट कार्ड पर अंक प्रणाली की तरह !!
जब आप पर्याप्त अंक जमा कर लेते हैं तो अपने आप को एक उपचार दें।
उदाहरण के लिए: जब भी आप किताब पढ़ते हैं, व्यायाम करते हैं, अध्ययन करते हैं, या अपना कमरा साफ़ करते हैं, तो 10 अंक कमाएँ !!
-> जब आप 100 अंक जमा कर लेते हैं, तो अपने पसंदीदा भोजन से अपना व्यवहार करें !!
छोटे लक्ष्यों को रोजाना थोड़ा-थोड़ा करके बड़े लक्ष्यों को प्राप्त करें, बजाय इसके कि बड़े लक्ष्य को पाने की कोशिश करें।
गतिविधियों को अपने नियमों के तहत आदतों में बदल दें।
यह ऐप आपके बिंदुओं को प्रबंधित करने में आपकी सहायता करेगा।
आप तय करते हैं कि आप कैसे अंक अर्जित करते हैं और ऐप के माध्यम से खुद को (अंक खर्च) इनाम देते हैं।
- लक्ष्य प्राप्त करने में मज़ा है -
खेल की तरह से अपने दैनिक प्रयासों के प्रमाण के रूप में अंक अर्जित करके अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने का मज़ा लें। एक ही समय में मज़ा आ रहा है, जबकि अपने लक्ष्यों को पूरा।
- प्वाइंट मैनेजमेंट -
आप तय करते हैं कि आप कैसे अंक अर्जित करते हैं और ऐप के माध्यम से खुद को (अंक खर्च) इनाम देते हैं। आप इन-ऐप आइकन भी बदल सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप ऐप के बाहर खुद को पुरस्कृत करते हैं।
- पुष्टि -
होम स्क्रीन पर अपना मुख्य लक्ष्य प्रदर्शित करें। अपने लक्ष्यों की कल्पना करना और उन्हें रोजाना जांचना आपके लक्ष्यों को प्राप्त कर सकता है।
- इतिहास -
इन-ऐप कैलेंडर के माध्यम से अपने अंक इतिहास देखें। जब आप गतिविधि से ऊब चुके हों तो अपने इतिहास की जाँच करके अपनी प्रेरणा को बढ़ावा दें। अपने पिछले सभी प्रयासों पर एक नज़र डालें।
- सहायता प्रबंधन -
इस ऐप का उपयोग केवल अपने लक्ष्य प्रबंधन के बजाय अपने बच्चों के लक्ष्य प्रबंधन और लक्ष्यों को ट्रैक करने के लिए भी किया जा सकता है।
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-फोटो विक्टर फ्रीटस से Pexels-
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-फोटो पलेल्स से वेलेरिया बोल्टनेवा द्वारा
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