Workout - Fit Mate

यह ऐप महिलाओं को बिना किसी उपकरण की आवश्यकता के अपनी इच्छा के अनुसार अपने शरीर को आकार देने में सक्षम बनाता है। महिलाओं के लिए होम वर्कआउट में कई व्यायाम होते हैं जो शरीर के सभी अंगों को लक्षित करते हैं। दिन में कुछ मिनटों के लिए इस ऐप का उपयोग करके आप एक आकर्षक काया प्राप्त कर सकते हैं।

स्तर
महिलाओं के लिए होम वर्कआउट में प्रत्येक वर्कआउट के 3 स्तर शामिल हैं
- शुरुआती स्तर
- मध्यवर्ती स्तर
- अग्रवर्ती स्तर

~ शुरुआती स्तर पर, सभी वर्कआउट उन महिलाओं के लिए निर्धारित हैं जो अभी शुरू कर रही हैं। इस स्तर का उद्देश्य केवल उन अभ्यासों को प्रदान करना है जो करना आसान है और मुख्य रूप से वार्म-अप के रूप में उपयोग किया जाता है।

~ मध्यवर्ती स्तर पर, सभी वर्कआउट एक महिला के लिए निर्धारित हैं, जो पहले व्यायाम में समय लगा चुकी हैं, और वर्कआउट प्राथमिक स्तर की तुलना में अपेक्षाकृत कठिन हैं।

〜व्यायाम में विशेषज्ञता रखने वाली महिलाओं के लिए व्यायाम पहले से निर्धारित हैं।