स्वादिष्ट और सेहतमंद स्मूदी
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नाम | स्मूदी रेसिपी |
---|---|
संस्करण | 35.1.0 |
अद्यतन | 20 नव॰ 2024 |
आकार | 9 MB |
श्रेणी | खाना-पीना |
इंस्टॉल की संख्या | 1क॰+ |
डेवलपर | Endless |
Android OS | Android 5.0+ |
Google Play ID | com.endless.smoothierecipes |
स्मूदी रेसिपी · वर्णन
स्मूदी एक गाढ़ा और मलाईदार पेय है जो शुद्ध कच्चे फल, सब्जियों और कभी-कभी डेयरी उत्पादों जैसे दूध, आइसक्रीम या कॉटेज पनीर से बना होता है, आमतौर पर एक ब्लेंडर का उपयोग करके। डेयरी उत्पादों से युक्त एक स्मूदी मिल्कशेक के समान है, हालांकि बाद वाले में आमतौर पर कम फल होते हैं और अक्सर आइसक्रीम या जमे हुए दही का उपयोग किया जाता है। हरे रंग की स्मूदी में कीवी या दो को ब्लेंड करने से अतिरिक्त कैलोरी का एक गुच्छा जोड़े बिना स्वाद को हल्का करने में मदद मिलती है, खासकर जब साग बहुत अधिक हो।
एक स्मूदी की स्वस्थता उसके अवयवों और उनके अनुपात पर निर्भर करती है। स्मूदी में फलों और सब्जियों के बड़े या कई सर्विंग्स शामिल होते हैं, जो स्वस्थ आहार में अनुशंसित होते हैं और भोजन प्रतिस्थापन के उद्देश्य से होते हैं। हालांकि, उच्च मात्रा में चीनी युक्त फलों का रस कैलोरी का सेवन बढ़ा सकता है और वजन बढ़ाने को बढ़ावा दे सकता है। इसी तरह, प्रोटीन पाउडर, मिठास, या आइसक्रीम जैसे तत्व अक्सर स्मूदी व्यंजनों में उपयोग किए जाते हैं, जिनमें से कुछ ज्यादातर स्वाद और आगे कैलोरी सेवन में योगदान करते हैं।
चरण-दर-चरण प्रक्रिया के बाद सभी अवयवों को जानें
सबसे सुविधाजनक तरीके से कभी भी लाखों व्यंजनों की खोज करें और उन तक पहुंचें!
ऑफ़लाइन उपयोग करें
यह स्मूथी रेसिपी ऐप आपको आपके सभी पसंदीदा व्यंजनों और खरीदारी सूची को ऑफ़लाइन प्रबंधित करने देगा।
व्यंजनों को आसानी से प्राप्त करें
रेसिपी सर्च तेजी से करें! आप टोकरी में अधिकतम पाँच सामग्री जोड़ सकते हैं। एक बार जब आप कर रहे हैं, "व्यंजनों का पता लगाएं" मारा, और आप के सामने स्वादिष्ट smoothies होगा!
खाना पकाने के वीडियो
आप हजारों रेसिपी वीडियो खोज और प्राप्त कर सकते हैं जो आपको स्टेप विडियो निर्देशों के साथ स्वादिष्ट स्मूदी पकाने में मदद करते हैं।
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एक स्मूदी की स्वस्थता उसके अवयवों और उनके अनुपात पर निर्भर करती है। स्मूदी में फलों और सब्जियों के बड़े या कई सर्विंग्स शामिल होते हैं, जो स्वस्थ आहार में अनुशंसित होते हैं और भोजन प्रतिस्थापन के उद्देश्य से होते हैं। हालांकि, उच्च मात्रा में चीनी युक्त फलों का रस कैलोरी का सेवन बढ़ा सकता है और वजन बढ़ाने को बढ़ावा दे सकता है। इसी तरह, प्रोटीन पाउडर, मिठास, या आइसक्रीम जैसे तत्व अक्सर स्मूदी व्यंजनों में उपयोग किए जाते हैं, जिनमें से कुछ ज्यादातर स्वाद और आगे कैलोरी सेवन में योगदान करते हैं।
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