Sandy Fitness Coach

*अपने लक्ष्यों को परिभाषित करें
सबसे पहले, वर्णन करें कि आपके लक्ष्य क्या हैं। आप किस प्रकार के परिणाम चाहते हैं।

*विस्तृत कसरत और पोषण योजना प्राप्त करें
मेरी किसी एक योजना के साथ जुड़ें और तय करें कि आपको किस व्यायाम योजना की आवश्यकता है
पालन ​​करना। हमेशा अपने सपनों के शरीर को प्राप्त करने में, कसरत हमेशा 30% होती है और आहार है
70%। सर्वोत्तम आहार योजना प्राप्त करें और आरंभ करें।