Relax With Ashley

यिन योग योग की एक शैली है जहां हम लंबे समय तक खिंचाव रखते हैं और लचीलेपन के निर्माण और अपने ध्यान अभ्यास को गहरा करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। हम में से बहुत से लोग अपनी प्लेटों पर इतने अधिक तनाव में हैं और अपने लिए पर्याप्त समय नहीं है। आराम करें, आराम करें, और एक बार में एक गहरी धीमी सांस को बेहतर महसूस करें। यह ऐप उन कक्षाओं को प्रदान करता है जो सभी स्तरों के लिए महान हैं, जिनमें पहले कभी योग का अभ्यास नहीं किया है। कोई उन्नत लचीलेपन की आवश्यकता नहीं है।


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