Reflect

माइंडफुलनेस विश्राम सीखने और तनाव के स्तर को कम करने का एक शानदार तरीका है। इस ऐप में बाइबिल के ध्यान और चिंतनशील प्रार्थना के ईसाई सिद्धांतों के आधार पर प्रतिबिंब और ध्यान शामिल हैं। प्रत्येक प्रतिबिंब एक निर्देशित ऑडियो है जो पालन करने के लिए एक विशेष अभ्यास का वर्णन करता है। आराम देने वाले संगीत के कुछ अंश हैं जिन्हें आप ध्यान की पृष्ठभूमि के रूप में जोड़ते हैं।

ऐप के अनुभाग हैं: बाइबिल प्रतिबिंब - बाइबिल से एक मार्ग पर ध्यान, कल्पनाशील चिंतन - अपने आप को बाइबिल से एक दृश्य में रखें, ध्यान मूल बातें - दिमागीपन प्रथाओं का परिचय, चिंतनशील प्रार्थना - निर्देशित प्रार्थना अभ्यास, लेक्टियो डिविना - ध्यान एक बाइबिल मार्ग, तनाव और चिंता को पढ़ने का उपयोग करते हुए - भगवान पर भरोसा करने पर केंद्रित बाइबिल प्रतिबिंब, क्रिसमस प्रतिबिंब - क्रिसमस की कहानी पर बाइबिल ध्यान, और विलाप - बाइबिल प्रतिबिंब कठिन विषयों पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

प्रत्येक चिंतन आपको यीशु पर ध्यान और चिंतन करने की अनुमति देने पर केंद्रित है। मौन और स्थिरता में हम पवित्र आत्मा की शक्ति के द्वारा परमेश्वर के निकट आने में सक्षम होते हैं। अपने दिन में से समय निकालकर प्रभु के साथ बिताएं।

ध्यान को बाद में उपयोग के लिए स्ट्रीम या डाउनलोड किया जा सकता है। समस्याओं की रिपोर्ट करने के लिए कृपया सहायता पृष्ठों में "मुझे एक समस्या हुई है" लिंक का उपयोग करें। ऐप पर अपडेट का पालन करने और प्रतिक्रिया देने के लिए फेसबुक पर "रिफ्लेक्ट - क्रिश्चियन माइंडफुलनेस" या @reflect.christian को इंस्टाग्राम पर खोजें।