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अपने अनुभव के स्तर और अपने लक्ष्य के आधार पर वह वर्कआउट चुनें जो आपके लिए सही हो: वजन कम करना, टोनिंग, हाइपरट्रॉफी या बढ़ी हुई ताकत।
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अपने अनुभव के स्तर और अपने लक्ष्य के आधार पर वह वर्कआउट चुनें जो आपके लिए सही हो: वजन कम करना, टोनिंग, हाइपरट्रॉफी या बढ़ी हुई ताकत।
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