Ate

एटे के साथ, आपके भोजन और स्वास्थ्य पर नज़र रखना सरल और आनंददायक हो जाता है। यह बिना किसी निर्णय के आपके भोजन विकल्पों की सराहना करने और भोजन के शारीरिक, मानसिक, सामाजिक और भावनात्मक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करने में आपकी मदद करता है।

एटीई सकारात्मक सुदृढीकरण को प्रोत्साहित करता है और आपको सचेत, सहज भोजन के माध्यम से स्वस्थ आदतें बनाने के लिए सशक्त बनाता है। यह आपकी स्वास्थ्य यात्रा के समग्र दृष्टिकोण के लिए व्यायाम, भावनाओं और पानी के सेवन को भी ट्रैक करता है। चाहे आपका लक्ष्य वजन प्रबंधन हो या समग्र कल्याण, एटे फूड जर्नल मदद के लिए यहां है।

माइंडफुलनेस को अपनाएं, सकारात्मक आत्म-चर्चा विकसित करें, अपने पैटर्न को पहचानें, और एटे के साथ अपनी लय खोजें।
एक संपूर्ण और प्रभावी स्वास्थ्य यात्रा के लिए इसे अभी डाउनलोड करें!

खाया टीम

“महाकाव्य भोजन डायरी ऐप! कुछ ही दिनों में मुझे इस बात के प्रति अधिक जागरूकता आ गई है कि मैं क्या और क्यों खा रहा हूं... इसने भोजन के साथ मेरे रिश्ते को पूरी तरह से बदल दिया है। आपका बहुत-बहुत धन्यवाद!" -एंजेला


एट फ़ूड जर्नल की मुख्य विशेषताएं
• फोटो-आधारित और दृश्य
• स्वास्थ्य के लिए एक समग्र दृष्टिकोण - एक ही समय पर भोजन और व्यायाम
• सचेत और सहज भोजन सिद्धांतों पर आधारित - कोई कैलोरी गिनती नहीं!
• पूरी तरह से अनुकूलन योग्य - क्योंकि हम सभी अद्वितीय हैं
• पूरी तरह से निजी हो सकता है या अतिरिक्त सहायता के लिए दोस्तों के साथ उपयोग किया जा सकता है


फोटो-आधारित और दृश्य खाद्य पत्रिका होने के लाभ:
• भोजन लॉग करना आसान और तेज़
• एक सुंदर, दृश्य समयरेखा के माध्यम से अपने भोजन की समीक्षा करना सरल और आनंददायक है
• स्वस्थ भोजन विकल्पों को प्रोत्साहित करता है (उस प्लेट में कुछ रंगीन [सब्जियाँ] जोड़ें!)
• अतिरिक्त प्रेरणा और समर्थन के लिए दोस्तों के साथ साझा करना मजेदार है
• यदि आप किसी कोच के साथ काम कर रहे हैं तो इसे अपने कोच के साथ साझा करना आसान है

स्वास्थ्य ट्रैकिंग के लिए समग्र दृष्टिकोण के लाभ
• भोजन, व्यायाम और नींद को एक ही कालानुक्रमिक समयरेखा पर जोड़ता है
• गतिविधियों के बीच संबंध पहचानें और समायोजन करें (देर से कसरत > देर से भोजन > ख़राब नींद? इसे बदलें!)
• नियमित खाने को प्रोत्साहित करता है और भूख के संकेतों के बारे में जागरूकता बढ़ाता है (अधिक खाना? समझें कि ऐसा क्यों हो रहा है।)
• अन्य स्वास्थ्य संकेतकों के साथ संयुक्त होने पर समग्र कल्याण की एक समग्र तस्वीर प्रदान करता है

ध्यानपूर्ण और सहज भोजन सिद्धांतों पर ध्यान केंद्रित करने के लाभ
• शरीर की जागरूकता और भोजन के संबंध में सुधार करें, और भोजन संबंधी निर्णय को दूर करें
• आहार संबंधी मानसिकता से मुक्त हों, और स्थायी खान-पान की आदतें विकसित करें
• आनंददायक जीवन के लिए भोजन के लचीलेपन और अपराध-मुक्त सामाजिक आयोजनों को अपनाएं

पूर्णतः अनुकूलन योग्य भोजन डायरी के लाभ
• हमारे सभी शरीर अद्वितीय हैं और अलग-अलग तरीकों से काम करते हैं (जो आपके दोस्त के लिए काम करता है, वह आपके लिए काम नहीं कर सकता है।)
• सुनें कि आपका शरीर आपसे क्या कह रहा है और जानें कि आपके लिए क्या काम करता है

अपनी दैनिक पत्रिका को निजी या सामाजिक रखने के लाभ
• हर चीज़ को ईमानदारी से लॉग करना ही सफलता की कुंजी है। इसलिए यदि यह मदद करता है, तो अपनी पत्रिका को निजी रखें। या
• समर्थन के लिए दोस्तों या कोच के साथ साझा करें और साथ मिलकर लक्ष्य हासिल करें


ATE आपके लिए और क्या कर सकता है?
• प्रश्नोत्तर और अनुस्मारक अनुकूलित करें
• उपवास स्वचालित रूप से ट्रैक किया गया
• भोजन के समय और आवृत्ति को ट्रैक करें
• और भी बहुत कुछ


हमारी गोपनीयता नीति
• एटे विज्ञापन नहीं चलाता।
• एटीई कभी भी व्यक्तिगत डेटा दूसरों के साथ साझा नहीं करता है।
• एटी सर्वोच्च प्राथमिकता के रूप में गोपनीयता का सम्मान करता है।


सदस्यता विवरण
सदस्यता विवरण
एटे फ़ूड जर्नल सुविधाओं के लिए सदस्यता की आवश्यकता होती है और यह 7-दिवसीय निःशुल्क परीक्षण के साथ आता है।
मासिक, त्रैमासिक या वार्षिक ऑटो-नवीनीकरण योजनाओं के लिए साइन अप करें जो मुफ़्त परीक्षण अवधि के अंत में शुरू होंगी। यह एटीई को लगातार नई सुविधाएँ और अपडेट प्रदान करने में सक्षम बनाता है। एटीई हर दिन जीवन को बेहतर बनाने के लिए प्रतिबद्ध है।

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