Ate

Avec Ate, suivre votre alimentation et votre santé devient simple et agréable. Il vous aide à apprécier vos choix alimentaires sans jugement et à vous concentrer sur les aspects physiques, mentaux, sociaux et émotionnels de la nourriture.

Ate encourage le renforcement positif et vous permet de prendre des habitudes plus saines grâce à une alimentation consciente et intuitive. Il suit également l'exercice, les sensations et la consommation d'eau pour une vision holistique de votre parcours de santé. Que votre objectif soit la gestion du poids ou le bien-être général, Ate Food Journal est là pour vous aider.

Adoptez la pleine conscience, cultivez un discours intérieur positif, repérez vos schémas et trouvez votre rythme avec Ate.
Téléchargez-le dès maintenant pour un parcours santé épanouissant et efficace !

L'équipe Ate

« Application de journal alimentaire épique ! En quelques jours, j’ai plus conscience de ce que je mange et pourquoi… Cela a totalement changé mon rapport aux repas. Merci beaucoup!" -Angèle


CARACTÉRISTIQUES PRINCIPALES DU JOURNAL ATE FOOD
• Photo et visuel
• Une approche holistique de la santé : repas et exercice sur un seul calendrier
• Basé sur des principes alimentaires conscients et intuitifs - Pas de comptage de calories !
• Entièrement personnalisable - parce que nous sommes tous uniques
• Peut être complètement privé ou utilisé avec des amis pour une assistance supplémentaire


AVANTAGES D'ATE ÊTRE UN JOURNAL ALIMENTAIRE PHOTOGRAPHIQUE ET VISUEL :
• Facile et rapide pour enregistrer un repas
• Simple et agréable de revoir vos repas à travers une belle chronologie visuelle
• Encourage des choix alimentaires plus sains (Ajoutez de la couleur [légumes] à cette assiette !)
• Amusant à partager avec des amis pour plus de motivation et de soutien
• Facile à partager avec votre coach, si vous travaillez avec un

AVANTAGES D'UNE APPROCHE HOLISTIQUE DU SUIVI DE LA SANTÉ
• Relie la nourriture, l'exercice et le sommeil sur une seule chronologie
• Identifiez les liens entre les activités et effectuez des ajustements (entraînement tardif > repas tardif > mauvais sommeil ? Changez-le !)
• Encourage une alimentation régulière et améliore la conscience des signaux de faim (trop manger ? Comprendre pourquoi cela se produit.)
• Fournit une image globale du bien-être général lorsqu'il est combiné avec d'autres indicateurs de santé

AVANTAGES DE SE CONCENTRER SUR DES PRINCIPES ALIMENTAIRES CONSCIENTES ET INTUITIFS
• Améliorer la conscience du corps et la relation alimentaire, et supprimer le jugement alimentaire
• Libérez-vous de la mentalité diététique et développez des habitudes alimentaires durables.
• Adoptez la flexibilité alimentaire et les événements sociaux sans culpabilité pour une vie agréable.

AVANTAGES D'UN JOURNAL ALIMENTAIRE ENTIÈREMENT PERSONNALISABLE
• Tous nos corps sont uniques et fonctionnent de différentes manières (ce qui fonctionne pour votre ami peut ne pas fonctionner pour vous.)
• Écoutez ce que votre corps vous dit et trouvez ce qui fonctionne pour vous.

AVANTAGES DE GARDER VOTRE JOURNAL QUOTIDIEN PRIVÉ OU SOCIAL
• Enregistrer honnêtement tout est la clé du succès. Donc, si cela peut vous aider, gardez votre journal privé. OU
• Partagez avec des amis ou un coach pour obtenir du soutien et atteindre des objectifs ensemble.


QUE PEUT FAIRE D’AUTRE ATE POUR VOUS ?
• Personnalisez les questions et réponses et les rappels
• Suivi automatique du jeûne
• Suivre les heures et la fréquence des repas
• Et beaucoup plus


NOTRE POLITIQUE DE CONFIDENTIALITÉ
• Ate ne diffuse pas de publicités.
• Ate ne partage jamais de données personnelles avec d'autres.
• Ate respecte la vie privée, en tant que priorité absolue.


DÉTAILS DE L'ADHÉSION
Détails de l'abonnement
Les fonctionnalités d'Ate Food Journal nécessitent un abonnement et sont accompagnées d'un essai GRATUIT de 7 jours.
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