30 jours Entraînement abdominaux: perdre du poids

Comment perdre du poids rapidement et perdre de la graisse abdominale à la maison? Si vous voulez obtenir six pack abs, alors vous devez commencer à les sculpter avec la meilleure application d'entraînement des abdominaux à la maison pour les femmes. Vous devez suivre les programmes d'entraînement développés par nos instructeurs de fitness professionnels. Nous avons créé des sessions de formation systématiques et scientifiquement prouvées qui conviennent à tous les niveaux Six pack abs sont impressionnants à regarder, et évoquent souvent des images d'heures passées dans la salle de gym - cependant, obtenir un ventre plat est étonnamment facile, si vous vous entraînez avec notre application d'entraînement super efficace. Ventre plat selon votre niveau Nous avons combiné les entraînements abdominaux les plus efficaces, y compris le fauteuil capitaine et les béquilles de vélo. Sélectionnez une méthode d'entraînement ou un mode d'exercice en fonction de votre santé, de vos objectifs de fitness et de votre niveau de fitness actuel. Une telle approche individuelle vous aide à perdre de la graisse abdominale et à construire des muscles abdominaux en une période relativement courte.

Élaborez un plan en fonction de votre objectif

«Tout pour les gens» propose trois sessions de formation principales:
# 1 Perdre la graisse du ventre;
# 2 Ventre plat et muscles abdominaux durs;
# 3 Obtenez six pack abs.
Que vous soyez débutant ou professionnel, vous pouvez trouver des exercices adaptés à vos objectifs. Vous obtiendrez le ventre plat dont vous rêviez!

Meilleur entraînement des abdominaux à la maison pour les femmes

Pour de nombreuses femmes, la réalisation d'une section médiane maigre n'est pas facile. Les muscles abdominaux visibles ne sont pas impossibles - il est important d'effectuer une gamme d'exercices de stabilisation ainsi que des craquements, des redressements assis et des planches traditionnels. Consultez nos meilleurs exercices de ventre plat pour femmes et suivez-les dans votre routine habituelle.

Guide vidéo

Apprenez à effectuer des exercices à l'aide de nos animations et guides vidéo. Aucun équipement ni coach requis - vous pouvez facilement faire l'entraînement du ventre à la maison ou n'importe où!

Programmes de 7, 21 et 30 jours

Vous aide à fixer des objectifs d'exercice et à rafraîchir votre routine de base en fournissant des programmes systématiques de 7 jours, 21 jours et 30 jours. Dans cette section, tous les exercices sont gratuits et ils vous aideront à perdre du poids, à brûler des calories, à tonifier votre ventre plat et à renforcer tous vos muscles abdominaux!

Pourquoi choisir "Tout pour les gens"?
Caractéristiques:
- Entraînement efficace des abdominaux à la maison pour perdre du poids et tonifier votre ventre plat.
- Aucun équipement ou coach requis - brûlez la graisse du ventre, secouez les muscles abdominaux et entraînez-vous avec votre poids corporel!
- Niveaux faciles, moyens et difficiles d'exercices d'entraînement du ventre conçus par des instructeurs de fitness professionnels, des entraîneurs et des experts;
- Séances spéciales d'entraînement du ventre pour les femmes;
- Convient aux débutants;
- Programmes 7 jours, 21 jours et 30 jours; - Animation intuitive et guidage vidéo;
- Suivez les craquements, les redressements assis et les planches traditionnels dans votre routine quotidienne;
- Suivez votre progression de perte de poids et vos calories brûlées avec un tracker installé;
- Personnalisez le rappel installé afin de planifier vos séances d'entraînement ventre plat;
- Des exercices de combustion des graisses et des exercices de perte de poids visant à vous apporter un ventre plat et une bonne silhouette vous montreront comment perdre du poids plus rapidement.

Comment perdre du poids? Téléchargez la meilleure application d'entraînement féminin et commencez à développer vos muscles! Vous aurez six pack abs en peu de temps!