Ejercicios de estiramiento, flexibilidad y entrenamiento de espalda sana.
advertisement
| Nombre | Flexibilidad y Estiramiento |
|---|---|
| Versión | 1.8.0 |
| Actualizar | 21 de 02 de 2024 |
| Tamaño | 38 MB |
| Categoría | Salud y bienestar |
| Descargas | 1M+ |
| Desarrollador | Fitify Apps |
| Android OS | Android 8.0+ |
| Google Play ID | com.fitifyapps.bwstretching |
Flexibilidad y Estiramiento · Capturas de pantalla
Flexibilidad y Estiramiento · Descripción
Estiramiento y Flexibilidad Ejercicios de Fitify es una aplicación de vídeo entrenamiento que te ofrece una sesión completa de entrenamiento de Alongamento y Flexibilidad en casa.
Entrenamientos
• Estiramiento de cuerpo completo - Estiramientos clásicos para aumentar la flexibilidad y destensar los músculos. Enfriamiento ideal tras el ejercicio.
• Estiramiento de cuerpo superior - Set de estiramientos clásicos para aumentar la flexibilidad y destensar los músculos del tren superior.
• Estiramiento de cuerpo inferior - Set de estiramientos clásicos para aumentar la flexibilidad y destensar los músculos del tren inferior.
• Estiramiento de espalda - Estiramientos clásicos para aumentar la flexibilidad y destensar la espalda para prevenir dolores en la zona.
Características
• Más de 75 ejercicios.
• 4 programas de entrenamiento únicos.
• Entrenador de voz.
• Demostraciones de vídeo en HD.
• Dificultad adaptable.
• Funciona sin conexión.
Beneficios del estiramiento
• Aumenta la flexibilidad de los músculos.
• Disminuye la cantidad de ácido láctico en los músculos.
• Reduce la probabilidad de lesiones.
• Mejora la coordinación de músculos agonistas-antagonistas.
• Previene el endurecimiento muscular después del ejercicio.
• Reduce la tensión muscular.
Entrenamientos personalizados
Crea tus propios entrenamientos a partir de nuestra librería de ejercicios.
Dificultad adaptable
Ajustamos tu nivel de entrenamiento en base a tu retroalimentación.
Sé más fuerte, más delgado y más sano con Fitify; tu propio entrenador personal.
Echa un vistazo a otras aplicaciones Fitify con diversas herramientas de ejercicio (como TRX, pesas rusas (kettlebell), balón suizo, BOSU, bandas elásticas o rodillo de espuma).
Entrenamientos
• Estiramiento de cuerpo completo - Estiramientos clásicos para aumentar la flexibilidad y destensar los músculos. Enfriamiento ideal tras el ejercicio.
• Estiramiento de cuerpo superior - Set de estiramientos clásicos para aumentar la flexibilidad y destensar los músculos del tren superior.
• Estiramiento de cuerpo inferior - Set de estiramientos clásicos para aumentar la flexibilidad y destensar los músculos del tren inferior.
• Estiramiento de espalda - Estiramientos clásicos para aumentar la flexibilidad y destensar la espalda para prevenir dolores en la zona.
Características
• Más de 75 ejercicios.
• 4 programas de entrenamiento únicos.
• Entrenador de voz.
• Demostraciones de vídeo en HD.
• Dificultad adaptable.
• Funciona sin conexión.
Beneficios del estiramiento
• Aumenta la flexibilidad de los músculos.
• Disminuye la cantidad de ácido láctico en los músculos.
• Reduce la probabilidad de lesiones.
• Mejora la coordinación de músculos agonistas-antagonistas.
• Previene el endurecimiento muscular después del ejercicio.
• Reduce la tensión muscular.
Entrenamientos personalizados
Crea tus propios entrenamientos a partir de nuestra librería de ejercicios.
Dificultad adaptable
Ajustamos tu nivel de entrenamiento en base a tu retroalimentación.
Sé más fuerte, más delgado y más sano con Fitify; tu propio entrenador personal.
Echa un vistazo a otras aplicaciones Fitify con diversas herramientas de ejercicio (como TRX, pesas rusas (kettlebell), balón suizo, BOSU, bandas elásticas o rodillo de espuma).
