Doado

Tome las decisiones correctas para su espalda con una aplicación diseñada por profesionales de la salud.

Doado está para ayudarte de forma personalizada con tu dolor de espalda o para actuar en prevención reforzándola .
En unas preguntas que se adaptan automáticamente a ti (dolor, tipo de trabajo, tipo de deporte) obtén una valoración de tu situación con explicaciones.
Haz tu programa de vídeo personalizado, ejercicios y ergonomía, hecho por fisioterapeutas, para hacer en casa con o sin equipo.

◆ 🤖 INTELIGENCIA ARTIFICIAL ◆
Responde a preguntas sencillas y personalizadas íntegramente diseñadas por fisioterapeutas. Tienes una duda sobre alguna pregunta, haz click en “saber más”, nuestro fisioterapeuta te da más información en un video o por escrito.

◆ 📝 PROGRAMA PERSONALIZADO ◆
Encuentra dos entradas en la aplicación Doado.
- "Tengo dolor de espalda": Alivia tu dolor de espalda (lumbar, cervical y torácico) con un programa personalizado o con la recomendación de acudir a tu médico o fisioterapeuta. No dude en mostrarle este informe que podrá informarle sobre su dolor de espalda.
- "Mantener mi espalda con Doado+": Fortalece tu espalda con sesiones personalizadas de 15 a 20 minutos máximo. Una combinación perfecta de tu día a día para sentirte en forma y con explicaciones de salud.

◆ 💪 DOADO+ ◆
Toma medidas preventivas y ve aún más lejos con Doado+.
Realiza tu rutina deportiva con nosotros. Realiza el fortalecimiento muscular, siempre guiado por nuestros fisioterapeutas, para actuar en tu bienestar en el día a día. Doado+ son más de 300 vídeos adaptados a tu nivel y a tus necesidades, a saber:
- rendimiento deportivo,
- prevención específica para su trabajo,
- o en prevención general.
Programas de 15 a 20 min de duración fáciles de insertar en tu día a día.

◆ 🎞️ VÍDEO ◆
Vídeos de ejercicios y ergonomía adaptada, para aliviar y fortalecer la espalda. Hágalos a su propio ritmo, regrese y, si es demasiado doloroso o demasiado fácil, continúe con el siguiente.
El objetivo es aliviar su dolor de espalda, apoyarlo en la reanudación de la actividad física o prevenir mejorando su condición física.
Hay ejercicios para todos los niveles, programas generados de acuerdo a tu actividad física, para hacer en casa con o sin equipo.

◆ ⚠️ PARA SABER ◆
Esta aplicación se refiere tanto al dolor lumbar, cervical y torácico.
Por supuesto, no reemplazamos el consejo médico. Ante la menor duda, dolor, siempre es mejor consultar a su médico.

◆ 👋 NUESTRAS NOTICIAS ◆
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