barre3

Barre3 no es el típico entrenamiento con barra. Está buscando el equilibrio. Ser consciente. Encontrar motivación. Sensación de empoderamiento. Nuestro enfoque revolucionario del movimiento combina fuerza, cardio y atención plena, en una variedad de entrenamientos eficientes y efectivos, todo para ayudarte a crear una rutina de fitness y bienestar que realmente te encantará.

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Barre3 Signature: la base de tu práctica, este entrenamiento para todo el cuerpo lo abarca todo: movimientos isométricos de bajo impacto, ráfagas cardiovasculares de gran alcance y ejercicios de respiración centrados en la mente.

b3 Fuerza: Diseñado para desarrollar fuerza en el cuerpo y la mente mediante movimientos lentos e intencionales, este entrenamiento utiliza pesas más pesadas y bandas de resistencia.

b3 Cardio: energizante y divertido, este entrenamiento de cuerpo completo mejorará su estado de ánimo, desarrollará su condición física aeróbica y aumentará su resistencia mediante movimientos funcionales de gran alcance.

b3 Mindful Flow: dinámico e impulsado por la respiración, este entrenamiento mejora la movilidad y aumenta la estabilidad al tiempo que promueve la recuperación activa y fomenta la armonía en el cuerpo.

Colecciones seleccionadas para temas prenatales, posnatales, movilidad, sueño y mucho más.

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"Si te gustan las clases de barra, esta es tu mejor opción". - Pegajoso

“Las clases son difíciles, pero accesibles. Mi parte favorita es que los instructores alientan el movimiento como una celebración del cuerpo, en lugar de un castigo”. - Revista AUTO

"Encontré la primera calma verdadera que había sentido en años. Los resultados en mi cuerpo fueron sorprendentes, bastante rápido. Varios meses después, estaba totalmente enganchado".
- revista NYLON

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