OWNU

Als eine der weltweit führenden Apps für das Krafttraining für Frauen sind Bewertungen wie diese keine Seltenheit.

Warum?

Die OWNU-App von Hanna Oeberg vereint über 50 bewährte Krafttrainingsleitfäden, von Ernährungsberatern genehmigte Ernährungspläne und jahrelange Trainingserkenntnisse an EINEM Ort.

Höchstwahrscheinlich ist es die erste App, die Sie ausprobiert haben und die nicht *nur* eine Liste von Trainingseinheiten ist, denen Sie gedankenlos folgen können …

Es ist eine Plattform, auf der Sie Ihr Training, Ihren Körper und Ihr Selbstvertrauen wieder in Besitz nehmen können. Also…

Sie müssen sich keine Sorgen mehr darüber machen, was Sie tun sollen, wenn Sie den Kraftraum im Fitnessstudio betreten
Schluss mit eingeschränkten Diäten und dem Glauben, dass Sie Ihr Essen nicht genießen können, während Sie reduzieren
Kein „Raten“ mehr, welche Workouts man im Fitnessstudio machen soll, mit dem Gefühl, man hätte mehr geben können, wenn man einen Plan gehabt hätte

Treten Sie noch heute OWNU bei und erhalten Sie…

Formen Sie Ihren Körper mit über 50 Trainingsanleitungen.


Ganz gleich, welches Ziel Sie verfolgen, wir haben einen Leitfaden, der Ihnen Ergebnisse garantiert. Wählen Sie aus unzähligen Leitfäden für das Training zu Hause oder im Fitnessstudio, wobei es nicht an exklusiven Inhalten mangelt, in die Sie eintauchen können
Formen Sie Ihre Figur, verbrennen Sie hartnäckiges Fett und formen Sie Ihren Körper so, wie Sie es sich immer erträumt haben, mit Anleitungen zum Kraft- und Muskelaufbau oder zum Aufrichten
Entdecken Sie Guides, die genau auf Ihr Fitnessniveau und Ihre Erfahrung abgestimmt sind. Egal, ob Sie ein Fitnessstudio-Neuling oder ein erfahrener Kraftsportler sind, Sie müssen nirgendwo anders suchen, um eine Routine zu finden, die Sie Woche für Woche herausfordert
Mit einem benutzerfreundlichen Dashboard können Sie Ihren Fortschritt während jeder Anleitung schnell verfolgen und den abgeschlossenen Prozentsatz, die abgeschlossenen Trainingseinheiten und das gehobene Gewicht verfolgen



Trainieren Sie überall und jederzeit mit der OWNU Workout Library.


Möchten Sie außerhalb unserer Anleitungen einen individuellen Trainingsplan erstellen? Wir sind für Sie da
Entdecken Sie Hunderte individueller Workouts für Unter- und Oberkörper, Ganzkörpertraining, Gesäßmuskeln, Bauchmuskeln, HIIT und Cardio-spezifisches Training – jeweils mit unterschiedlichen Intensitätsstufen zur Auswahl
Tauschen Sie einzelne Übungen in jedem Leitfaden aus, um einen wirklich einzigartigen Plan zu erstellen, mit dem Sie sich jede Woche selbst herausfordern
Die Trainingseinheiten reichen von 30-minütigen hochintensiven Intervallen bis hin zu 90-minütigen Trainingseinheiten, je nachdem, wie viel Zeit Sie zur Verfügung haben

Beobachten Sie Ihr Wachstum in Echtzeit.


Verfolgen Sie Ihre Fortschritte in der App mit Ihrem ganz persönlichen Dashboard, um den Gewichtsfortschritt, den Trainingsverlauf und die PBs im Zeitverlauf zu verfolgen
Protokollieren Sie Ihren Trainingsverlauf an einem Ort, damit Sie leicht sehen können, wie oft Sie trainieren
Beobachten Sie, wie sich Ihr Traumkörper entfaltet, und fügen Sie ganz einfach Fortschrittsbilder/persönliche Notizen hinzu, damit Sie Meilensteine ​​während Ihrer Reise problemlos festhalten können



Beherrschen Sie Ihre Ernährung selbstbewusst.

Entdecken Sie Hunderte von Ideen für gesunde Mahlzeiten zum Frühstück, Mittag- und Abendessen, für Desserts und Snacks, damit Sie nie wieder „raten“ müssen, wie gesunde Ernährung aussieht
Sie trauen sich in der Küche nicht zu? Das ist okay! Zu jeder Mahlzeit gibt es Schritt-für-Schritt-Zubereitungsmethoden, Zutatenlisten und klare Nährwertaufschlüsselungen, sodass Sie Ihre Makros unterwegs im Auge behalten können
Entdecken Sie Rezepte für ALLE Ernährungsbedürfnisse, einschließlich Optionen für vegane, vegetarische, pescatarianische und Standarddiäten


Verpassen Sie nie wieder Ihre Makroziele.

Verfolgen Sie Ihren täglichen Makrofortschritt, indem Sie jede Mahlzeit zu Ihrer täglichen Gesamtmenge hinzufügen, um sicherzustellen, dass Sie bestimmte Ernährungsziele erreichen
Ersparen Sie sich das Rätselraten bei der Deckung Ihres täglichen Proteinbedarfs, indem Sie klare Makroaufschlüsselungen jeder Mahlzeit sehen und diese zu Ihren täglichen Gesamtmengen hinzufügen


Ihr Abonnement funktioniert auf allen Ihren Geräten und verlängert sich automatisch, sofern es nicht mindestens 24 Stunden vor Ablauf des Abonnementzeitraums gekündigt wird.
Abonnements können nach dem Kauf in den Kontoeinstellungen in iTunes verwaltet und die automatische Verlängerung deaktiviert werden. Nach dem Kauf erfolgt keine Rückerstattung für ungenutzte Teile der Laufzeit.


Allgemeine Geschäftsbedingungen – https://ownuapp.com/pages/terms-and-conditions