Alimente-se - Dieta e Macros

Schnelle und effektive personalisierte Diät zum Abnehmen, zum Aufbau von Muskelmasse und zur Verbesserung Ihrer Ernährung durch angemessene Ernährungsumstellung.

Nutzen Sie unser Ernährungstagebuch, um Ihre Mahlzeiten zu protokollieren und lassen Sie unseren Kalorien- und Makrozähler die harte Arbeit für Sie erledigen!

Profitieren Sie von unseren fitten Mahlzeiten und Rezepten für eine gesunde und nährstoffreiche Ernährung. Lebensmittel mit vollständiger Nährwerttabelle, wobei alle Makronährstoffe und Nährstoffe kostenlos erhältlich sind.

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PERSONALISIERTE ERNÄHRUNG
Die Alimente-se-App erstellt einen personalisierten Ernährungsplan basierend auf Ihrem Ziel, egal ob Sie Gewicht verlieren, Fett verlieren oder Muskelmasse aufbauen möchten.

- Vollständiger Speiseplan
- Einfache und praktische Mahlzeiten und Rezepte (komplette Nährwerttabelle mit Makronährstoffen)
- Für Sie angepasste Portionen, Kalorien und Makros
- Rezepte zur Ernährungsumbildung
- Verschiedene Arten gesunder Ernährung, wie zum Beispiel: kohlenhydratarme, hyperkalorische, nordische, glutenfreie und laktosefreie Ernährung.
- Spezielle vegane und vegetarische Ernährungsoptionen.


KALORIENZÄHLER – LEBENSMITTELTAGEBUCH
Erzielen Sie schnellere Ergebnisse, indem Sie Ihren Kalorien- und Makronährstoffverbrauch verfolgen. Mit unserem Ernährungstagebuch haben Sie Zugriff auf Lebensmittel mit überprüften Kalorien und Makros.

- Verfolgen Sie Ihren Kalorien- und Makroverbrauch (Kohlenhydrate, Proteine ​​und Fette)
- Erstellen Sie ein Kalorien- und Makroziel
- Protokollieren Sie Ihre eigenen Mahlzeiten und Rezepte
- Berichte und Statistiken zum Makro- und Kalorienverbrauch
- Berichte exportieren und an einen Ernährungsberater senden (es ist möglich, die Ernährung des Ernährungsberaters über die App aufzuzeichnen)


ICH SCHAFFE GESUNDE GEWOHNHEITEN MIT EXKLUSIVEN FUNKTIONEN

- Gesundheits-Score: Finden Sie heraus, ob Ihre Ernährung ideal ist
- Intermittierendes Fasten: Mit Intervallfasten-Protokollen auf gesunde Weise abnehmen.
- Passende Rezepte für den Alltag und besondere Momente – alle mit vollständigen Informationen zu Makronährstoffen (Kohlenhydrate, Proteine ​​und Fette)
- Kontrolle der aufgenommenen Flüssigkeiten und Wasser
- Speichern Sie Ihr Gewicht und Ihre Körpermaße
- Spezifische Ziele nach Makronährstoffen und Mahlzeiten
- Diagramme mit den pro Stunde aufgenommenen Makros (ideal zum Teilen mit einem Ernährungsberater)
- Vollständig anpassbares Ernährungstagebuch
- Pläne zur Umerziehung der Ernährung
- Inhalte und Tipps zum Abnehmen, Fettabbau und Muskelaufbau


RENOMMIERTE DIÄTEN
- Ernährungserziehung
- Wenig Kohlehydrate
- Hyperkalorisch
- Nordisch
- Vegane Diät
- Vegetarische Diät
- Glutenfreie Diät
- Laktosefreie Ernährung

Möchten Sie abnehmen, Fett verlieren oder Muskelmasse aufbauen? Alimente-se ist die perfekte Diät- und Kalorienzähler-App für Sie!


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