مراقب الوزن المثالي

"مراقب الوزن المثالي" عبارة عن دفتر يوميات لفقدان الوزن مع القدرة على تسجيل قياسات جسمك لمساعدتك على تتبع التغييرات في وزنك (زيادة أو خسارة). مع هذا التطبيق، تحصل على اثنين في واحد: أولاً، متتبع للوزن يساعدك على مراقبة وزنك على أساس يومي، وثانيًا متتبع للجسم يساعدك على تسجيل قياسات جسمك لفهم أفضل لكيفية فقدان الوزن.

إن الوصول إلى الوزن المثالي ونسبة الدهون في الجسم أمر صعب، خاصة إذا تم القيام به بشكل غير منظم. ولكن مع هذا التطبيق لمساعدتك على التحكم في وزنك، يمكنك التغلب على هذه العقبات والوصول إلى أهدافك.

مراقب الوزن
سيؤدي الاحتفاظ بمذكرات إنقاص الوزن إلى زيادة فرصك في تحقيق أهدافك واستعادة شكل صحي. لهذا السبب يحتوي هذا التطبيق على مفكرة سهلة الاستخدام للمساعدة في التحكم في الوزن ومؤشر كتلة الجسم. باستخدام مفكرة الوزن هذه، لديك القدرة على تحديد أهداف قابلة للتخصيص يمكن حسابها بناءً على مؤشر كتلة الجسم والوزن المثالي.

تتبع الجسم الكلي
لا تمنحك المقاييس دائمًا القصة الكاملة عن جسمك أو تقدمك في فقدان الوزن. وماذا لو اكتسبنا وزنا، ولكن ليس كل شيء هي السمنة؟ .. أنت محق تماما، يجب أن تتبع قياسات جسمك. يعد هذا خيارًا رائعًا لتتبع التقدم لأنه لا يتطلب أي معدات فاخرة ويمكن لأي شخص القيام بذلك. يمكن أن يمنحك أخذ قياسات مناطق معينة فكرة عن المكان الذي تفقد فيه الدهون، وهو أمر مهم لأننا جميعًا نفقد الدهون بشكل مختلف. يسمح لك "مراقب الوزن المثالي" بتتبع جميع قياسات جسمك الأكثر أهمية، بما في ذلك الخصر والوركين وعضلة الباي وغيرها.

حاسبات الوزن:
- آلة حاسبة لمؤشر كتلة الجسم لتقدير مؤشر كتلة الجسم ومعرفة ما إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو نقص الوزن أو في نطاق الوزن الصحي.
- حاسبة معدل الأيض الأساسي لتحديد السعرات الحرارية اليومية التي تتناولها بناءً على هدفك في خسارة الوزن أو زيادته. يُظهر أيضًا معدل الأيض الأساسي الخاص بك ومناسب لكل من الرجال والنساء.
- حاسبة نسبة الدهون في الجسم التي تتيح لك معرفة مدى قربك من وزنك المثالي بناءً على طولك وعمرك.

فوائد مراقب الوزن المثالي:
- سجل وراقب وزنك باستخدام ميزات التسجيل المريحة
- تتبع قياسات جسمك لفهم تقدمك بشكل أفضل
- اكتشف وزنك الصحي والمثالي واجعله هدفك
- حاسبات لمؤشر كتلة الجسم ونسبة الدهون في الجسم للتحكم في الوزن بشكل أفضل.
- تحليل زيادات وخسائر الوزن بالتسجيلات والرسوم البيانية التاريخية
- حاسبة السعرات الحرارية اليومية وعداد الأيض الأساسي لمساعدتك على تحقيق جسمك المثالي في أسرع وقت ممكن
- القدرة على تتبع ملفات تعريف المستخدمين المتعددة في وقت واحد.