Weight Loss in 30 Days

لقد أعددنا خطة تمارين اللياقة البدنية لمساعدتك على إنقاص الوزن في 30 يومًا. إنها تساعد في تحسين صحتك ولياقتك البدنية. باتباع هذا البرنامج ، يمكنك بسهولة إنقاص الوزن وجعل جسمك أكثر جمالا. ليست هناك حاجة إلى معدات ، يمكنك بسهولة القيام بتمارينك في المنزل. تتضمن خطة التمرين تمارين عضلات البطن والمؤخرة والجزء العلوي من الجسم والساق.

باستخدام الرسوم المتحركة وإرشادات المدرس ، يمكنك التأكد من استخدام النموذج الصحيح أثناء كل تمرين. كل يوم سنزيد من عبء التدريبات ، لذلك لا تنس أن تأخذ استراحة كل ثلاثة أيام حتى يتمكن جسمك من التكيف.

يمكنك بسهولة تتبع تقدمك في فقدان الوزن وعدد السعرات الحرارية المحروقة. عند تنفيذ خطة التدريب ، لن تكون قادرًا على التخلص من الوزن الزائد فحسب ، بل ستتمكن أيضًا من تحسين شكل الجسم واللياقة البدنية.



يساعدك فقدان الوزن في 30 يومًا على فقدان دهون البطن. ستجعل دوراتنا المهنية وأدلةنا وسجلات الوزن الخاصة بنا فقدان الوزن أمرًا سهلاً وسريعًا.



لدينا خطة تحدي إنقاص الوزن لمدة 30 يومًا من أجلك. باتباع خطتنا ، يمكنك إنقاص الوزن والحصول على جسم رشيق.



تحتاج فقط إلى إكمال تمارين عضلات البطن من يوم 1 إلى يوم 30. التمارين مناسبة لجميع المستويات المختلفة من المتمرنين. يمكنك ممارسة الرياضة في أي وقت وفي أي مكان ، في المنزل أو في الخارج.



سيقدم لك تطبيقنا نصائح حول التدريب. باتباع النصائح ، يمكنك تقليل السعرات الحرارية التي تتناولها بشكل طبيعي في حياتك اليومية. عن طريق حرق دهون البطن ، سيكون لديك معدة مسطحة.



لا داعي للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، فقط استخدم وزنك واستغرق بضع دقائق في اليوم ، إن فقدان الوزن في 30 يومًا سيساعد بشكل كبير في الحصول على جسم بيكيني مثالي!



لماذا تختار إنقاص الوزن في 30 يومًا؟

➣ تمارين حرق الدهون لجميع أجزاء الجسم

➣ تمامًا مثل وجود مدرب شخصي في جيبك! يتضمن رسوم متحركة وفيديو مع تعليمات صوتية وفيديو.

➣ إجراءات الإحماء والتمدد

➣ متتبع اللياقة: تتبع تقدمك في فقدان الوزن ، وتتبع السعرات الحرارية المحروقة

➣ مناسب لكل من المبتدئين والمحترفين

➣ تمارين لوزن الجسم ، تجريب بدون معدات. لا توجد صالة رياضية أو معدات للتمرين

➣ تمارين قصيرة وفعالة تجعلك تتعرق وتزيد من حرق الدهون

➣ 100٪ مجاني! حرق دهون البطن وفقدان الوزن في 30 يومًا فقط.

➣ سهل للمبتدئين ممارسة التمارين في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية.