Smolov Jr calculator for squat and other exercises. Just enter your 1 rep max!
Smolov الابن حاسبة. أدخل 1 rep كحد أقصى ودع التطبيق يحسب التدريبات لك. اختر إما زيادة 2.5 كجم / رطل أو 5 كجم / رطل في الأسبوع. عند الانتهاء من التمرين ، يمكنك استخدام مربعات الاختيار للتحقق من ذلك اليوم. يتم حفظ جميع البيانات في التطبيق حتى في المرة القادمة التي تفتح التطبيق تعرف بالضبط ما أنت عليه اليوم.
قراءة المزيد
اعلان
اعلان